ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ 500 ПОВТОРЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ #плечи #тренировка #сашабраун #shoulderworkout #shoulder

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Jan 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ТРЕНИРОВКУ ПЛЕЧ 500 ПОВТОРЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ МОЖНО ВЫПОЛНЯТЬ ДОМА И В ЗАЛЕ #ПЛЕЧИ #ДЕЛЬТЫ #КАКТРЕНИРОВАТЬПЛЕЧИ #УПРАЖНЕНИЯДЛЯПЛЕЧ #ТРЕНИРОВКАПЛЕЧ Отличный вариант проработки передней дельты. Добавляя статику (задержка) вы можете максимально задействовать рабочую мышцу без добавления рабочего веса СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ 1. Почему я не чувствую дельты на тренировке плеч? 2. Нужен ли большой рабочий вес для проработки дельт? РАЗОГРЕВ ДЕЛЬТ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ (желательно выполнить перед тренировкой плеч) 1. Кардио разогрев плеч с гантелями на беговой дорожке 2. Кардио разогрев плеч с блинчиком на беговой дорожке

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RktLZWV6ZlhzOVkvY0ErOGpnb0dVQVZpbG12SVVPamlMeWVTV3g5YzdsST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3

4 days ago

00:01:58

Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3

1 27%

ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова

3 weeks ago

00:08:42

ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова

1 69%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 month ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 89%

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза

2 months ago

00:12:08

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза

1 89%

Техника для снятия боли в плече #упражнения #массаж

2 months ago

00:01:01

Техника для снятия боли в плече #упражнения #массаж

1 44%

Капитан Краб: Школьная разминка

3 months ago

00:02:29

Капитан Краб: Школьная разминка

1 81%

Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел

3 months ago

00:02:37

Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел

1 29%

Упражнение для мозга #плечи #суставы #yogastretch #yogawoman #yogastretchesforeveryone

4 months ago

00:00:49

Упражнение для мозга #плечи #суставы #yogastretch #yogawoman #yogastretchesforeveryone

1 21%

Всего ДВА упражнения для глаз от ГЛАУКОМЫ и КАТАРАКТЫ!

4 months ago

00:08:59

Всего ДВА упражнения для глаз от ГЛАУКОМЫ и КАТАРАКТЫ!

1 46%

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

4 months ago

00:20:02

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

5 23%

Упражнения от спазма подвздошно-поясничной мышцы.

4 months ago

00:12:13

Упражнения от спазма подвздошно-поясничной мышцы.

1 30%

Простое упражнение от боли в плечах и спине#больвспине #спина

4 months ago

00:00:08

Простое упражнение от боли в плечах и спине#больвспине #спина

1 34%

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

4 months ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 68%

Болит ПЛЕЧО Делай ЭТО!

4 months ago

00:10:57

Болит ПЛЕЧО Делай ЭТО!

1 52%

Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы Комплекс упражнений

4 months ago

00:08:06

Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы Комплекс упражнений

2 90%

Тренировка для людей с избыточным весом.

4 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 25%

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

4 months ago

00:31:36

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 14%

Мобилизация плечевых суставов #упражнения #врач #медицина #кинезиолог #жизнь #здоровье #суставы

4 months ago

00:00:21

Мобилизация плечевых суставов #упражнения #врач #медицина #кинезиолог #жизнь #здоровье #суставы

1 69%

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

4 months ago

00:21:16

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

1 83%

Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

4 months ago

00:15:52

Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

1 42%

Упражнения ДЛЯ ШЕИ и плечевого пояса. Му Юйчунь . Остеохондроз.

4 months ago

00:23:53

Упражнения ДЛЯ ШЕИ и плечевого пояса. Му Юйчунь . Остеохондроз.

1 68%

Александр Федоров. Тренировка спины в паре с подопечным

4 months ago

00:15:11

Александр Федоров. Тренировка спины в паре с подопечным

1 91%

Упражнения с гимнастической палкой-это красивая осанка и здоровая спина!

4 months ago

00:19:16

Упражнения с гимнастической палкой-это красивая осанка и здоровая спина!

1 7%

Боль в плечах и шее снимается одним упражнением!

4 months ago

00:00:29

Боль в плечах и шее снимается одним упражнением!

1 33%

0 Comments

Guest