Guest
В этом подкасте с известным тренером по боксу Андреем Бупасом поговорили о взаимодействии между собой тренеров по ОФП и СФП на подготовке профессиональных бойцов. Каких принципов нужно придерживаться для успешного взаимодействия и каких ошибок стоит избегать. Так же Андрей рассказал о том, как он выстраивает тренировки с боксерами в своем зале. --- Таймкоды 00:00 вступление 02:05 первый фактор успешного взаимодействия тренеров по ОФП и СФП 07:55 комплексный подход в подготовке спортсмена 09:30 особенности работы тренера по ОФП 12:12 хороший перенос в профессиональном боксе тренировок по ОФП на СФП 12:50 единство и взаимосвязь ОФП и СФП 13:29 поговорили о мифе “качалка делает удары боксера медленнее” 17:17 минусы подхода чередования этапов различных подготовки 20:01 разная переносимость тренировочного объема и работоспособность в зонах мощности у боксеров 23:24 почему меньше отдыха между подходами интенсивной работы не всегда хорошая идея 25:31 Андрей:
