Ловушка дисциплины. Почему не получается достичь цели и как это исправить

Дисциплина — прекрасный инструмент, но только для краткосрочных целей. Когда нужно сделать что-то быстро. Если заставлять себя делать что-то годами, то вы, возможно, даже добьётесь результата. Но параллельно с этим разрушите своё здоровье и снизите качество жизни в целом. Подписывайтесь на мой ТГ-канал (там более сложные, но и более полезные материалы): Сегодня мы разберём простые инструменты, с помощью которых можно прокачать дисциплину. Узнаем, какие у них ограничения. Когда их можно применять, а когда лучше использовать что-нибудь другое. Помимо дисциплины разберём ещё две ловушки, которые неизбежно ждут вас на пути к успеху: 1. Откаты. Когда вы учитесь чему-то новому, сначала идёт быстрый прогресс. А затем будет неизбежный спад. Что это за спад и как его преодолеть — вот об этом и поговорим. 2. Фрустрация. Когда у вас что-то не получается, вы столкнётесь с фрустрацией. Это негативное эмоциональное состояние, которое может привести к тому, что вы отка