Видео от Рецепты | Good Food

Ещё вкуснее и полезнее! Рецепты быстрых и простых салатов. Без майонеза!!! САЛАТ С ДАЙКОНОМ И ТЫКВОЙ КБЖУ НА 100 ГР : 68/1,1/5/5,3 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 600 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Редька (у меня дайкон) 300 гр Тыква сырая 300 гр Растительное масло 2 ст.л Соль 0,5 ч.л Сок лимона 2 ст.л Смесь перцев 0,3 ч.л САЛАТ ИЗ КРАСНОЙ КАПУСТЫ И МОРКОВИ КБЖУ НА 100 ГР : 79/1,3/5,2/8,1 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 300 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Красная капуста 200 гр Морковь 100 гр Соль 0,5 ч.л Растительное масло 1 ст.л САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ И СВЁКЛЫ С ЧЕСНОКОМ КБЖУ НА 100 ГР : 98/3,9/7/5,1 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 450 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Капуста белая 300 гр Свёкла сырая 150 гр Чеснок 2 зубчика Соль 0,5 ч.л Яблочный уксус 1 ст.л Растительное масло 2 ст.л САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ С САРДИНАМИ КБЖУ НА 100 ГР : 114/5,4/8,6/2,1 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 570 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Пекинская капуста 350 гр Сардины (консервы) 1б. Вес без жидкости 140 гр Зелень 20 гр Соль 0,5 ч.л Растительное масло 2 ст.л Сок лимона 2 ст.л Лук репчатый 60 гр ДЛЯ МАРИНАДА : Яблочный уксус 2 ст.л Сахар 1 ч.л Соль щепотка Кипяток 50 гр САЛАТ СО СВЕЖИМ ОГУРЦОМ, ЯЙЦОМ И ГОРОШКОМ КБЖУ НА 100 ГР : 82/4,6/5/4,4 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 870 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Свежий огурец 250 гр Яйца вареные 3 шт Горошек консервированный 250 гр Укроп 20 гр ДЛЯ ЗАПРАВКИ : Сметана 15% 150 гр Горчица не острая 1 ч.л Соль 0,5 ч.л Приятного аппетита! #кулинария #готовка #рецепты #рецепт #готовим #готовимдома #чтоприготовить #питание #какприготовить #goodfood