Метод QBQ

*** Практикум в записи “Как за 10 минут в день развить самые важные жизненные навыки. 7 простых упражнений по усилению уверенности, критического мышления, осознанности и самооценки“ Регистрация по ссылке На эфире мы: 1. Мы разобрали лестницу умозаключений, откуда они берутся и почему так трудно их изменить. 2. Пришли к выводу, что лестницу умозаключений возможно перестроить. Вы определите, в каком из двух кругов влияния сейчас находитесь, поймёте, что нужно изменить. 3. Научились работать с методом QBQ (the Question Behind the Question). Метод QBQ - это умение последовательно задавать самому себе правильные вопросы, которые приведут к решению любой проблемы. Эти вопросы таят подводные камни, будем учиться правильно их задавать. Обязательно тренируйтесь с нами в комментариях. С любовью к вам, Женский клуб “Вечерница“ *ВК *Телеграм *Сайт