Практика йоги Сурья Намаскар(Бихарская школа)

Сегодня мы с вами разберем практику Сурья Намаскар Бихарской школы. Практика рассчитана на начальный и средний уровень подготовки. Для практики понадобятся коврик и блоки,плед. Общие противопоказания к практике: травмы ОДА, беременность,нескомпенсированная гипертония. Основные противопоказания для перевернутых асан: воспалительные заболевания в острой стадии; заболевания сердечно-сосудистой системы; отслойка сетчатки глаза; грыжи и протрузии в шейном отделе позвоночника, травмы шеи; повышенное артериальное и внутричерепное давление; заболевания щитовидной железы;