ТРЕНИРОВКА 04 // ФИТНЕС КВЕСТ // MANIA

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Nov 2020

346 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Чтобы получать бесплатные видеотренировки и приглашения на закрытые марафоны, подпишитесь на рассылку нашей группы: ?? ?? - - - РАЗМИНКА - каждое упражнение по 30 секунд ▪️бег на месте ▪️полуподсед плечи ▪️Low knees ▪️наклоны ▪️пятки вперед ▪️стульчик ▪️гусеничка ▪️выпад с разворотом ▪️выпад с разворотом ▪️планка провороты ▪️вращение таза ▪️вращение колен - - - КОМПЛЕКС 2 раунда ▪️30 секунд - приседания на 3 ▪️30 секунд - казачок ▪️30 секунд - выпрыгивания из приседа ▪️30 секунд - отдых 2 раунда ▪️30 секунд - обратная планка ▪️30 секунд - отжимания ▪️30 секунд - snow angel ▪️30 секунд - отдых 2 раунда ▪️30 секунд - лодочка ▪️30 секунд - велосипед ▪️30 секунд - скручивания ▪️30 секунд - отдых 1 раунд ▪️30 секунд - приседания на 3 ▪️30 секунд - казачок ▪️30 секунд - выпрыгивания из приседа ▪️30 секунд - обратная планка ▪️30 секунд - отжимания ▪️30 секунд - snow angel ▪️30 секунд - лодочка ▪️30 секунд - велосипед ▪️30 секунд - скручивания

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RjJLZWtVaktja2I2emtrUmNHS0cvMTdBa2lVanYwZWFPd2JBaTVUenpVWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Габил Мамедов. Про маму, взятку за бой и Ламбу

14 minutes ago

00:46:06

Габил Мамедов. Про маму, взятку за бой и Ламбу

1 6%

Как фитнес тренеру зарабатывать онлайн и жить в любой точке мира

1 hour ago

00:29:35

Как фитнес тренеру зарабатывать онлайн и жить в любой точке мира

1 9%

Останови недержание мочи с помощью этих 3-х легких упражнений

2 hours ago

00:08:52

Останови недержание мочи с помощью этих 3-х легких упражнений

1 41%

5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!

2 hours ago

00:06:23

5 простых упражнений от Плоскостопия на каждый день!

1 94%

Стретчинг для начинающих комплекс упражнений утренней Упражнений на расслабление и растягивание

2 hours ago

00:01:42

Стретчинг для начинающих комплекс упражнений утренней Упражнений на расслабление и растягивание

1 32%

Стрейчинг все о нем Растяжка без разогрева

3 hours ago

00:01:42

Стрейчинг все о нем Растяжка без разогрева

1 50%

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

3 hours ago

01:41:30

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

1 76%

Антон Епифанов Болит локоть. УВТ и Инъекции

4 hours ago

00:11:13

Антон Епифанов Болит локоть. УВТ и Инъекции

9 36%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

5 hours ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 73%

КАК ТРЕНИРОВАТЬ СОБАКУ | ВСЕ ВИДЫ ТРЕНИРОВОК В ЕЗДОВОМ СПОРТЕ

7 hours ago

00:22:21

КАК ТРЕНИРОВАТЬ СОБАКУ | ВСЕ ВИДЫ ТРЕНИРОВОК В ЕЗДОВОМ СПОРТЕ

1 51%

Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.

7 hours ago

00:48:07

Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.

1 54%

Упражнения при болях в тазобедренном суставе

7 hours ago

00:24:05

Упражнения при болях в тазобедренном суставе

1 37%

Ведьмак 3: Дикая Охота (PC). Part 41/46. DLC: Кровь и вино. Полное прохождение. Longplay. Игры 2010х

7 hours ago

04:15:22

Ведьмак 3: Дикая Охота (PC). Part 41/46. DLC: Кровь и вино. Полное прохождение. Longplay. Игры 2010х

1 67%

Реально сесть на шпагат за 10 дней

7 hours ago

00:01:42

Реально сесть на шпагат за 10 дней

1 25%

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

8 hours ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 6%

КАК ЛЮДИ САДЯТСЯ НА ШПАГАТ УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН

9 hours ago

00:01:42

КАК ЛЮДИ САДЯТСЯ НА ШПАГАТ УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН

2 73%

Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил

11 hours ago

00:16:07

Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил

1 5%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

11 hours ago

02:02:41

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 63%

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ХЛОЯ ТИНГ

12 hours ago

00:01:42

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ХЛОЯ ТИНГ

8 22%

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

13 hours ago

01:41:00

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

1 53%

COUB'ернутый COUB #280/ COUB'ернутый | anime amv / amv coub / аниме

13 hours ago

00:13:46

COUB'ернутый COUB #280/ COUB'ернутый | anime amv / amv coub / аниме

17 10%

Дыхательная практика для бодрого утра и активного пищеварения

14 hours ago

00:18:55

Дыхательная практика для бодрого утра и активного пищеварения

1 8%

Аркадий Цареградцев - про идеологию, вкус к жизни и работу над собой

14 hours ago

01:29:23

Аркадий Цареградцев - про идеологию, вкус к жизни и работу над собой

43 65%

Пошаговый план похудения / как победить жир 7 шагов для успешного похудения

15 hours ago

00:05:31

Пошаговый план похудения / как победить жир 7 шагов для успешного похудения

6 53%

0 Comments

Guest