Грустить можно !

🥹Мы часто стараемся избавится от так называемых ПЛОХИХ эмоций, таких как СТРАХ, ГНЕВ, ГРУСТЬ, а ведь это наши базовые ( защитные) чувства, они нам даны не просто так, это защитная реакция на опасность, на то что наши границы нарушают… представляете, если бы например мы не боялись подходить к крокодилу … наверняка крокодил был сытым всегда ) . Самое хорошее, что мы можем с этим сделать, это научиться правильно проживать эти чувства и эмоции! Например злость выместить на грушу в спорт зале, грусть прожить в красивой атмосфере с заботой и любовью к себе, со страхом мы можем даже поговорить, узнать а от чего он нас пытается предостеречь, и объяснить ему,логично, что все хорошо, я в безопастности, я осторожен, и продолжить идти куда шли. . Еще есть выражение НЕ ЗНАЯ БЕД, НЕ ПОЗНАЕШЬ И СЧАСТЬЯ, я не совсем с этим согласна конечно, но на контрасте проще осознать, когда тебе хорошо. . Будьте счастливы ❤️