Жим лёжа узким хватом 72,520

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Jun 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка г. 5я тренировка этого движения а этом цикле многоповторных тренировок. Выполняю аналогично военному жиму, с поднятыми ногами, иначе поясница ноет. На видео первый рабочий подход, на штанге 72,5кг. Остальные подходы без видео. После этого сделал верхний блок на спину, трицепс на блоке и бицепс с прямым грифом.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RXhsVWVOS2gvS1RBNkdVUXhlQThSMGdDcW4xdjg5cVNVTUswaENWVVNHWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69

2 hours ago

00:21:30

Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69

1 5%

Жим лёжа в 55 лет. Linear bench press program. Мц10. Д2. (продолжение)

2 hours ago

00:02:11

Жим лёжа в 55 лет. Linear bench press program. Мц10. Д2. (продолжение)

40 50%

Жим гантель лежа на полу

3 hours ago

00:00:13

Жим гантель лежа на полу

1 67%

24 07 24 Жим лёжа на 7 115,105,95,85 кг с/в 119, Борьба на руках (Армрестлинг)

3 hours ago

00:15:28

24 07 24 Жим лёжа на 7 115,105,95,85 кг с/в 119, Борьба на руках (Армрестлинг)

1 37%

Жим лежа инструкция

4 hours ago

00:01:52

Жим лежа инструкция

5 73%

Как прошли Первые Спортивные Яркие OLIMPIC STAR GAMES

5 hours ago

00:01:07

Как прошли Первые Спортивные Яркие OLIMPIC STAR GAMES

2 93%

TEMP_TRIM_1727249539603.mp4

5 hours ago

00:00:45

TEMP_TRIM_1727249539603.mp4

43 5%

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

6 hours ago

00:22:53

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

1 20%

28 07 24 Проходка с плохим самочувствием. Тяга 180 кг, приседания 170 кг, жим лёжа 130 кг, толчок 90

8 hours ago

00:06:56

28 07 24 Проходка с плохим самочувствием. Тяга 180 кг, приседания 170 кг, жим лёжа 130 кг, толчок 90

1 47%

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

11 hours ago

00:02:24

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

1 70%

ТРЕНИРОВКА С ЛЕГЕНДОЙ БОДИБИЛДИНГА | Деннис Вольф | Иван Анищенко

18 hours ago

00:42:21

ТРЕНИРОВКА С ЛЕГЕНДОЙ БОДИБИЛДИНГА | Деннис Вольф | Иван Анищенко

1 66%

. 2024 Жим лёжа 115 кг на 6 и Армрестлинг (борьба на руках) преимущественно в завязках #air174

20 hours ago

00:12:26

. 2024 Жим лёжа 115 кг на 6 и Армрестлинг (борьба на руках) преимущественно в завязках #air174

1 5%

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

1 day ago

01:33:01

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

4 46%

Правильный жим Подготовка к КМС 2

1 day ago

00:15:45

Правильный жим Подготовка к КМС 2

316 9%

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ | Док Ответит

1 day ago

00:12:37

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ | Док Ответит

958 29%

Задавило на жиме лёжа/ Трофеи на рыбалке!

1 day ago

00:07:23

Задавило на жиме лёжа/ Трофеи на рыбалке!

64 5%

РОВНО ДЕСЯТЬ ЛЕТ НАЗАД Я ВПЕРВЫЕ ПРИЕХАЛА НА ДОНБАСС : военкор Марьяна Наумова в эфире радио Спутник

1 day ago

00:09:19

РОВНО ДЕСЯТЬ ЛЕТ НАЗАД Я ВПЕРВЫЕ ПРИЕХАЛА НА ДОНБАСС : военкор Марьяна Наумова в эфире радио Спутник

1 82%

Почему нужно прекратить делать жим штанги лёжа!

1 day ago

00:08:13

Почему нужно прекратить делать жим штанги лёжа!

1 27%

#жим лёжа 160кг

2 days ago

00:00:58

#жим лёжа 160кг

2 15%

180 Килограмм Жим Лёжа.mp4

2 days ago

00:00:15

180 Килограмм Жим Лёжа.mp4

6 47%

Клуб любителей жима лёжа (ОРСК)tan video

2 days ago

00:01:39

Клуб любителей жима лёжа (ОРСК)tan video

37 82%

ЖИМ ЛЁЖА. ТРЕНИРУЙСЯ ПРАВИЛЬНО!tan video

2 days ago

00:00:20

ЖИМ ЛЁЖА. ТРЕНИРУЙСЯ ПРАВИЛЬНО!tan video

161 41%

Брат Шреддера VS Животное из Иркутска! Заруба YouCan Battle

2 days ago

00:18:00

Брат Шреддера VS Животное из Иркутска! Заруба YouCan Battle

1 66%

Золотая победа Анастасии Лоренц на чемпионате Азии по пауэрлифтингу

2 days ago

00:00:54

Золотая победа Анастасии Лоренц на чемпионате Азии по пауэрлифтингу

8 92%

0 Comments

Guest