Guest
#trisystems #триатлон Создай свой план тренировок по триатлону в межсезонье: Бесплатный пробный доступ на 7 дней! Trisystems — онлайн-сервис с индивидуальным подходом к тренировкам для поддержания формы, тренировок в межсезонье и для подготовки на основные дистанции триатлона: спринт, олимпийская дистанция, Ironman 70.3 и полный Ironman. Грамотная систематизация всего тренировочного процесса по триатлону на основе ваших функциональных параметров (FTP, ПАНО, АнП) с использованием методики и принципов спортивных физиологов и тренеров спортсменов из сборной РФ. В этом видео разберемся в том, как анаэробные возможности спортсмена влияют на результаты в триатлоне. Сурен Арутюнян расскажет о показателе VLaMax и как его использовать в подготовке. Вы увидите результаты и анализ VLaMax тестов топовых российских триатлетов Василия Пермитина и Марии Гостевой. Они расскажут о своей форме и тренировках в межсезонье. 00:00 Зачем при подготовке к Ironman измерять анаэробные возможности 02:21 Что такое показатель VLaMax 03:21 Как специализация влияет на уровень VLaMax спортсменов 05:10 Тестирование Марии Гостевой 05:50 Почему важно знать свой показатель VLaMax 06:48 Тестирование Василия Пермитина 07:49 Василий Пермитин о своей форме и тренировках в межсезонье 10:47 Мария Гостева о своей форме и тренировках в межсезонье 12:23 Протокол определения показателя VLaMax 14:40 Результаты и анализ тестов VLaMax Василия Пермитина и Марии Гостевой Подписывайтесь на нас в соц.сетях: Instagram Strava Канал в Telegram
