После 60 я заметил, как мышцы ног ослабевают. Был страх упасть, потерять независимость. Но одно простое утреннее действие, основанное на науке, изменило всё. Сегодня я снова стою уверенно. Делюсь этим способом — он может спасти и ваши ноги.
Hide player controls
Hide resume playing