Уроки дзюдо из Японии. Урок 3. Обучение броску подхват изнутри. Uchi-mata.

Этот урок проводит знаменитый японский дзюдоист Косэ́й Ино́уэ. За свою спортивную карьеру он три раза выигрывал Чемпионат мира. В весовой категории 100 кг в Сиднее в 2000 году выиграл Олимпийские игры. Один из его коронных приёмов это бросок подхват изнутри (uchi-mata). Поэтому объяснение этого броска проводит именно он. В фильме К. Иноуэ разъяснил из каких главных частей состоит бросок. Выделил три главных детали для этого броска. Подробно объяснил, как надо работать руками, как разрушить равновесие противника. Какие функции у правой и левой руки. Показал два варианта входа в приём. Один общепризнанный и второй его любимый, которым он постоянно атаковал на соревнованиях. Разобрал движения ног буквально по шагам. По ходу всего фильма выполнил много бросков буквально со всех ракурсов. Фильм имеет русские субтитры. Поэтому все его объяснения вы поймёте, а в дополнение увидите и практические показы броска. Фильм подходит для всех возрастов. Скачать фильм