Guest
Login
Sign Up
Site settings
Forgot Password?
Ноги врозь. Поднимаем руки вверх, пальцы складываем в замочек, разворачиваем корпус вправо и налоняемся вправо. Максимально напрягаем мышцы пресса. Во время наклона выдох, во время подъема рук - вдох.
Autoplay video
Hide player controls
Hide resume playing