Guest
Кунг-фу бабушка 🥊 🤼♂️ Московские пенсионеры осваивают боевые искусства. Почти полторы тысячи горожан «серебряного» возраста с удовольствием приходят на тренировки по различным техникам, в том числе каратэ, тайцзи и даже капоэйре 🤸♂️ С возрастом становятся хрупкими суставы, возникают проблемы со связками. Каратэ дает возможность укрепить их. Как и помогает развивать чувство баланса, а значит избежать травм и падений. Занимаются в группе не только мужчины, но и женщины. Пропустить тренировку? И мысли нет! Плавные движения, которые применяют в тайцзицюань и цигун, дают возможность пожилым людям раскрыть свой потенциал, улучшать кровоснабжение, причем пульс на занятиях не превышает девяносто 🧘♂️ Такие занятия — это еще и возможность общения. Вся спортивная группа уже, как большая семья. А чаепития после тренировок — уже традиция 🥳
