Guest
Запись онлайн-эфира о здоровье и базовом курсе школы Biosoma “Сила Жизни“. Разобрали важные аспекты жизни и здоровья, почему в какой-то момент оно начинает нас подводить и каким образом мы работаем с этим на курсе. *** 🍀 Старт нового потока курса “Сила Жизни“: 11 октября 2024 года 🍀 Подробное описание курса: 🍀 Запись и вопросы 🍀 Больше информации - в нашем Telegram-канале *** 0:00 Вступление 01:46 Обо мне Подробнее: 07:00 Системный подход к здоровью 09:57 Разница между стрессом и комплексной травмой 13:27 Непродуктивные реакции на стресс 15:10 Самообман и желание быть «нормальным» 19:05 Принятие, честный взгляд на себя 23:22 Свобода выбора реакции на происходящее 28:45 Внутренние изменения на курсе 38:41 Самообман и попытки контролировать себя и жизнь 40:46 Честность 43:01 Обесценивание опыта 46:22 Негативный образ себя 50:15 Понимание себя и навыки саморегуляции 54:20 Ответное расслабление 57:34 Хорошее, доброе отношение к себе 1:02:46 Понимание границ, комфорта, чувство меры 1:08:54 Травма, болезни и психосоматика 1:14:15 Почему телесные ощущения так важны 1:19:39 Суть комплексной травмы 1:22:45 Шаги к исцелению 1:32:01 Инструменты курса 1:36:37 У вас получится 1:37:36 Преимущества курса #психосоматика #кптср #детскиетравмы #cptsd #complextrauma #traumahealing #чувствовины #критика #психологическаятравма #самооценка #кптср #комплекснаятравма #стыд #вина #неуверенностьвсебе #саморазвитие #низкаясамооценка
