Тренировка с упором на верх #ФИТНЕСБЕЛКИ

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Feb 2018

996 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

❤️Все сэты по 3 подхода. Отдых между подходами 30 сек.-1мин. Отдых между сэтами до 2х минут. 🏋🏻‍♀️Сэт: - Планка руки 30 сек - Планка локти 30 сек - Планка руки 30 сек - Планка локти 30 сек Без отдыха меняем положение рук 🏋🏻‍♀️Сэт: - Скалолаз 60 раз - Касание локтей коленями из планки и сразу после узкое отжимание 10 раз 🏋🏻‍♀️Сэт: - Пресс с мячом - передача из прямых рук в ноги 20 раз - полускручивания 20 раз 🏋🏻‍♀️На сладенькое🙂: Берпи классические 3 подхода по 12 раз ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #фитнесбелки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RWlTMkc2Q0M5ME5FQWhRb3Flc1ZnenZkWFpobmpxV2JZc0NSaUNYRGpGVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Курсы первой помощи 30-2.ру Учитель спас школьника, который подавился конфетой

6 hours ago

00:01:16

Курсы первой помощи 30-2.ру Учитель спас школьника, который подавился конфетой

1 95%

Создание веб-приложения на Django за 1 час: от идеи до результата // Демо-занятие курса Python Developer. Basic

6 hours ago

01:51:51

Создание веб-приложения на Django за 1 час: от идеи до результата // Демо-занятие курса Python Developer. Basic

1 5%

Дыхание и расслабление ума и тела | Релакс тренировка

6 hours ago

00:32:47

Дыхание и расслабление ума и тела | Релакс тренировка

2 42%

Каналы Go: от устройства до практического применения // Демо-занятие курса Golang Developer. Professional

6 hours ago

01:43:44

Каналы Go: от устройства до практического применения // Демо-занятие курса Golang Developer. Professional

2 72%

МОТОНЕПОСЕДЫ: Учёба

6 hours ago

00:00:43

МОТОНЕПОСЕДЫ: Учёба

1 77%

Что развивает память у взрослых Тест разминка для мозга бесплатно

7 hours ago

00:01:07

Что развивает память у взрослых Тест разминка для мозга бесплатно

1 9%

Танцы с гирями. Секреты эффективности

7 hours ago

00:04:21

Танцы с гирями. Секреты эффективности

29 92%

АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЛУЧШИЕ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ МУЖЧИН

7 hours ago

00:02:04

АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЛУЧШИЕ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ МУЖЧИН

5 66%

мистика Австралийская актриса и ее тайна МЭДЕЛИН УЭСТ

7 hours ago

00:37:43

мистика Австралийская актриса и ее тайна МЭДЕЛИН УЭСТ

1 28%

Мужской стиль | Men's Style

7 hours ago

00:01:21

Мужской стиль | Men's Style

190 88%

Видео от Бесплатные тренировки с Ириной. Подпишись!

8 hours ago

00:18:04

Видео от Бесплатные тренировки с Ириной. Подпишись!

322 51%

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

8 hours ago

00:01:06

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

972 60%

Александр Сахний Упражнения от боли в шее.Не надо напрягать шею,чтоб она расслабилась! exercise for neck pain

8 hours ago

00:05:43

Александр Сахний Упражнения от боли в шее.Не надо напрягать шею,чтоб она расслабилась! exercise for neck pain

7 62%

Alex Burkan Отвечаю на вопросы подписчиков. Школа, институт, работа, бабки, книги, мотивация, тренировки.

8 hours ago

00:54:30

Alex Burkan Отвечаю на вопросы подписчиков. Школа, институт, работа, бабки, книги, мотивация, тренировки.

8 87%

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

8 hours ago

00:06:55

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

1.9K 8%

Изучать английский в интернете Английский advanced уроки и практика

9 hours ago

00:00:59

Изучать английский в интернете Английский advanced уроки и практика

1 33%

Нападающий Александр Перевалов пополнил состав Металлурга

9 hours ago

00:00:34

Нападающий Александр Перевалов пополнил состав Металлурга

1 26%

Иога на все тело упражнения на гибкость. Йога chilelavida Елена Малова

9 hours ago

00:37:29

Иога на все тело упражнения на гибкость. Йога chilelavida Елена Малова

271 18%

КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ НА АКЦИЯХ ЧАСТИЧНАЯ ЗАНЯТОСТЬ ДЛЯ ЖЕНЩИН

9 hours ago

00:01:44

КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ НА АКЦИЯХ ЧАСТИЧНАЯ ЗАНЯТОСТЬ ДЛЯ ЖЕНЩИН

2 27%

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ВИДЕО УРОКИ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН НА ПРЕСС

10 hours ago

00:02:04

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ВИДЕО УРОКИ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН НА ПРЕСС

3 26%

Комплекс упражнений - щеки, губы,подбородок

10 hours ago

00:20:34

Комплекс упражнений - щеки, губы,подбородок

1 64%

Качалка | Тренажерный зал

10 hours ago

00:01:01

Качалка | Тренажерный зал

132 61%

Кальцинаты. Соль как провокация и глушитель как еда. Натуральная сода. Тиосульфат.

10 hours ago

02:15:36

Кальцинаты. Соль как провокация и глушитель как еда. Натуральная сода. Тиосульфат.

1 12%

ВЗРЫВНОЙ СТАРТ

12 hours ago

00:01:01

ВЗРЫВНОЙ СТАРТ

3 50%

0 Comments

Guest