Ореол, талия Укрепление кора/плечевого пояса, с гирями, CW CCW

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте, ноги на ширине плеч, держа в одной руке гирю. Переместите гирю к средней линии тела и перенесите ее в другую руку, начав круговое движение вокруг талии. Когда вы достигнете середины спины, переложите гирю на другую руку и продолжайте вращательное движение назад вперед, продолжайте следить за тем, чтобы движение было плавным и контролируемым. Выполняйте в одном направлении необходимое количество повторений, затем меняйте направление и повторяйте. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Корпус_и_таз #Независимый #Средний #Гири #Поясничный #Стоя #Сила #Сила___с_сопротивлением_взвешенный #Веса #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RWlGN2FjQ0xDOEJlSmh3NkViNm5DMUlGZVNFTU12NU90eW0wR0tablo1OD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СИЯНИЕ УЖАСА

5 days ago

00:01:22

СИЯНИЕ УЖАСА

1 28%

Путин дал старт серийному производству автомобиля Лада Аура на заводе АвтоВАЗа в Самарской области

2 months ago

00:01:47

Путин дал старт серийному производству автомобиля Лада Аура на заводе АвтоВАЗа в Самарской области

210 25%

Путин дал старт серийному производству автомобиля Лада Аура в Самарской области

2 months ago

00:04:39

Путин дал старт серийному производству автомобиля Лада Аура в Самарской области

212 35%

Мистическое зловещее опасное недостроенное здание Морятник в Волгограде часть 3 Mystisches ominses

2 months ago

00:04:01

Мистическое зловещее опасное недостроенное здание Морятник в Волгограде часть 3 Mystisches ominses

34 45%

Византия. Блеск Императорского двора. Рассказывает Далила Абу Хакемах. Прямые эфиры Эрмитажа.

3 months ago

00:38:20

Византия. Блеск Императорского двора. Рассказывает Далила Абу Хакемах. Прямые эфиры Эрмитажа.

1 73%

Нейромонах Феофан Сияние (full EP) | Neuromonakh Feofan

4 months ago

00:22:18

Нейромонах Феофан Сияние (full EP) | Neuromonakh Feofan

1 60%

Длань Слаанеш Warhammer 40k AI song

4 months ago

00:06:00

Длань Слаанеш Warhammer 40k AI song

17 22%

Halo (2 сезон) - Русский трейлер (2024)

5 months ago

00:02:18

Halo (2 сезон) - Русский трейлер (2024)

1 30%

Нереальное сияние (и опять из ранних коллекций )Так сиять может только Оскар.

6 months ago

00:00:20

Нереальное сияние (и опять из ранних коллекций )Так сиять может только Оскар.

14 49%

Полезна ли талая вода

9 months ago

00:00:38

Полезна ли талая вода

427 46%

Ореол, талия Укрепление кора/плечевого пояса, с гирями, CW CCW

9 months ago

00:00:46

Ореол, талия Укрепление кора/плечевого пояса, с гирями, CW CCW

4 92%

Halo / Halo (2024): Трейлер (сезон 2 русский язык)

9 months ago

00:02:25

Halo / Halo (2024): Трейлер (сезон 2 русский язык)

169 42%

Так скучала я Автор слов и исполнитель Юлия Быкова группа Аура ав муз Евгений Олейник Ав Н Рудакова

9 months ago

00:04:07

Так скучала я Автор слов и исполнитель Юлия Быкова группа Аура ав муз Евгений Олейник Ав Н Рудакова

1 89%

Halo (2 сезон) Официальный русский трейлер (2024)

9 months ago

00:02:26

Halo (2 сезон) Официальный русский трейлер (2024)

1 63%

HALO | 2 сезон | Амедиатека (2024)

10 months ago

00:02:29

HALO | 2 сезон | Амедиатека (2024)

1 8%

Halo (2 сезон) Официальный русский трейлер Дата выхода 9 февраля 2024 года

10 months ago

00:02:15

Halo (2 сезон) Официальный русский трейлер Дата выхода 9 февраля 2024 года

389 75%

выкупила КУПЕ в поезде, северное СИЯНИЕ, Териберка и Мурманск | влог

10 months ago

00:41:31

выкупила КУПЕ в поезде, северное СИЯНИЕ, Териберка и Мурманск | влог

1 40%

Halo | Официальный русский трейлер | Сериал 2024

10 months ago

00:02:18

Halo | Официальный русский трейлер | Сериал 2024

6.3K 8%

Не прячься от сиянья СветаНе уходи всецело в больА растворись в лучах рассветныхТворцу творить в теб

11 months ago

00:02:14

Не прячься от сиянья СветаНе уходи всецело в больА растворись в лучах рассветныхТворцу творить в теб

1 29%

БЕЛЫЙ ФИЛИН Не прячься от сиянья СветаНе уходи всецело в больА растворись в лучах рассветныхТворцу творить в теб

11 months ago

00:02:13

БЕЛЫЙ ФИЛИН Не прячься от сиянья СветаНе уходи всецело в больА растворись в лучах рассветныхТворцу творить в теб

10.3K 37%

SWISS лосьон для тела Сияние

12 months ago

00:00:14

SWISS лосьон для тела Сияние

7 34%

Комплект Блеск

1 year ago

00:00:32

Комплект Блеск

2 52%

Песня| Так скучала Я| АУРА| ProShowProducer//16+

1 year ago

00:04:03

Песня| Так скучала Я| АУРА| ProShowProducer//16+

1 92%

Tale of immortal (Ад, Аура дракона, Око провидения) #1 Опять всё сначала

1 year ago

02:16:53

Tale of immortal (Ад, Аура дракона, Око провидения) #1 Опять всё сначала

14 13%

0 Comments

Guest