20 min STANDING DUMBBELL WORKOUT | Full Body | No Repeats | Warm Up + Cool Down

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Join in for a 20 minute STANDING DUMBBELL WORKOUT to sculpt and strengthen the full body. Today I'll be using two 10LB weights. This is a NO WRISTS workout which means no planks, pushups or burpees! I'll also be including a quick WARMUP and COOL DOWN. So grab your equipment and get ready to feel the burn! 💞 xox Mik EQUIPMENT: - Medium set of dumbbells (two 10LB weights) WEBSITE: INSTAGRAM: FACEBOOK: #homefitness #nowrists #noplanks

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RWk5WW9XWi91clBtOGxoQkdoZWJzTE9lV08wRjdWZzlJMU9NTm5EVWphQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Цветная капуста с пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 78.3/5.1/4.8/4.1 Ингредиенты: - цветная капуста 300 гр - оливковое масло

6 hours ago

00:00:52

Цветная капуста с пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 78.3/5.1/4.8/4.1 Ингредиенты: - цветная капуста 300 гр - оливковое масло

1 74%

Ловите обалденный рецепт полезного десерта Ингредиенты: - банан 2 шт - арахисовая паста 1.5 ст.л - какао 2 ст

6 hours ago

00:00:20

Ловите обалденный рецепт полезного десерта Ингредиенты: - банан 2 шт - арахисовая паста 1.5 ст.л - какао 2 ст

1 26%

Запеканка с курицей и овощами - идеальный ужин на похудении КБЖУ на 100 гр: 129.7/8.5/1.2/20

7 hours ago

00:00:30

Запеканка с курицей и овощами - идеальный ужин на похудении КБЖУ на 100 гр: 129.7/8.5/1.2/20

1 87%

Эта сырная лодочка насытит надолго Ингредиенты: - рисовая бумага 2 листа - яйцо 1 шт - творог зернистый 150 гр - сыр 40 гр - сол

7 hours ago

00:00:39

Эта сырная лодочка насытит надолго Ингредиенты: - рисовая бумага 2 листа - яйцо 1 шт - творог зернистый 150 гр - сыр 40 гр - сол

1 48%

Рецепты супчиков

7 hours ago

00:00:56

Рецепты супчиков

6 9%

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ 5000 РУБЛЕЙ В ЧАС на Телефоне мин Вложений! Как Заработать Деньги с Телефона

7 hours ago

00:12:20

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ 5000 РУБЛЕЙ В ЧАС на Телефоне мин Вложений! Как Заработать Деньги с Телефона

1 78%

Видео от ЗОЖ ПП ЕДА и легкие рецепты

8 hours ago

00:00:32

Видео от ЗОЖ ПП ЕДА и легкие рецепты

4 26%

ПП пицца, которую можно даже на ужин КБЖУ на 100 гр: 105.5/8.1/4.4/7

8 hours ago

00:00:18

ПП пицца, которую можно даже на ужин КБЖУ на 100 гр: 105.5/8.1/4.4/7

1 5%

Запечённый батат, который оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 151.3/8.1/6.8/14

8 hours ago

00:00:23

Запечённый батат, который оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 151.3/8.1/6.8/14

1 57%

Питательная каша с тыквой и киноа КБЖУ на 100 гр: 72.5/2.8/1.3/11

9 hours ago

00:00:22

Питательная каша с тыквой и киноа КБЖУ на 100 гр: 72.5/2.8/1.3/11

1 84%

Люля-кебаб для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 142/24.7/4

9 hours ago

00:00:11

Люля-кебаб для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 142/24.7/4

1 63%

Рецепты дома

9 hours ago

00:00:22

Рецепты дома

157 44%

Булочки без муки на скорую руку Ингредиенты: - горячая вода 20 мл - яица 2 шт - псиллиум 20 гр - соль - сода, гашёная лимонным

9 hours ago

00:00:32

Булочки без муки на скорую руку Ингредиенты: - горячая вода 20 мл - яица 2 шт - псиллиум 20 гр - соль - сода, гашёная лимонным

1 59%

The Cure - Live fn Troxy. London

9 hours ago

02:59:21

The Cure - Live fn Troxy. London

1.6K 16%

Просто попробуйте эти обалденные котлетки из тунца КБЖУ на 100 гр: 156.6/12.7/6/5/11

10 hours ago

00:00:26

Просто попробуйте эти обалденные котлетки из тунца КБЖУ на 100 гр: 156.6/12.7/6/5/11

1 15%

КАБАЧКИ ПО-КОРЕЙСКИ Ингредиенты: Кабачки - 2 кг Болгарский перец - 500 гр Морковь - 500 гр Лук - 500 гр Растительное масло - 150

10 hours ago

00:00:57

КАБАЧКИ ПО-КОРЕЙСКИ Ингредиенты: Кабачки - 2 кг Болгарский перец - 500 гр Морковь - 500 гр Лук - 500 гр Растительное масло - 150

1 68%

Пирожочки из рисовои бумаги с сыром, с которыми худеть одно удовольствие Ингредиенты

10 hours ago

00:00:28

Пирожочки из рисовои бумаги с сыром, с которыми худеть одно удовольствие Ингредиенты

1 23%

Вкуснейшие люля в духовке КБЖУ на 100 гр: 176.3/11.8/12.5/3

10 hours ago

00:00:25

Вкуснейшие люля в духовке КБЖУ на 100 гр: 176.3/11.8/12.5/3

1 87%

ПП хачапури, которое можно даже на похудении КБЖУ на 100 гр: 214.7/20.7/9.2/11

10 hours ago

00:00:13

ПП хачапури, которое можно даже на похудении КБЖУ на 100 гр: 214.7/20.7/9.2/11

1 80%

ТОРГОВЫЙ РОБОТ ДЛЯ ФОРЕКС СОВЕТНИКИ ФОРЕКС MT4

12 hours ago

00:01:12

ТОРГОВЫЙ РОБОТ ДЛЯ ФОРЕКС СОВЕТНИКИ ФОРЕКС MT4

1 5%

TBOPOЖHAЯ ШAPЛOTKA

12 hours ago

00:00:57

TBOPOЖHAЯ ШAPЛOTKA

39 81%

Нереально вкусный ТОРТ СНИКЕРСДелай торты! Рецепты, мастер-классы

12 hours ago

00:01:17

Нереально вкусный ТОРТ СНИКЕРСДелай торты! Рецепты, мастер-классы

4.7K 18%

Видео от ПП рецепты | Похудение | ПП МЕНЮ

12 hours ago

00:00:17

Видео от ПП рецепты | Похудение | ПП МЕНЮ

1 33%

Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.

12 hours ago

00:00:59

Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.

41 47%

0 Comments

Guest