Секреты Здоровья Спины: Мифы и Реальность. Самостоятельное восстановление осанки | Владимир Демченко

🟩 Скидка до 99% за бонусы СберСпасибо в СберМаркете: У меня в гостях Владимир Демченко - врач спортивной медицины и реабилитации, мануальный терапевт с глубокими знаниями в области здоровья позвоночника. В этом выпуске: - Поправляем седалищный нерв - Может ли мануальная терапия помочь при мигрени? - Секреты правильного сна для здоровья спины - Техники бега: с пятки или носка? - Причины боли в спине и методы их устранения - Влияние физики на психику и наоборот - Грыжа: мифы и реальность - Советы по укреплению поясницы Ссылки на мои соц.сети: (запрещен в РФ) Аудиоплатформы (любые на твой вкус) Ролик создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу: @interesniy_podcast Канал Владимира Демченко @demchenkodr 00:36 - Каждый лайк убирает 1 зажим в позвоночнике 01:26 - Мигрень: может ли мануальная терапия стать вашим спасением 03:26 - Как спать и просыпаться без боли в спине 06:27 - Бег: стартуем с пятки или с носка? 07:38 - Самостоятельное восстановление осанки: миф или реальность 10:31 - Физкультура: друг или враг нашим суставам? 13:09 - Как выбрать правильного специалиста для вашей проблемы? 23:43 - Секретная связь между осанкой и прикусом 25:57 - Причины боли в спине: разбираемся вместе 37:27 - Позвоночник: с чем его “едят“? 39:07 - Шея: самое уязвимое место в нашем позвоночнике? 44:17 - Хруст в суставах: опасность или норма? 46:09 - Тайны межреберной невралгии 47:51 - Всё, что вы хотели знать о ВСД (или не хотели) 56:18 - Влияние физики на психику и наоборот: разрушаем мифы. 57:50 - Когда пора искать профессиональную медицинскую помощь? 01:13:06 - Политика глазами медика 01:14:30 - Грыжа: что это такое и как с ней бороться? 01:20:40 - Грыжа vs недоперелом: разбиваем стереотипы 01:23:56 - Деревянные сетки для спины: миф или реальность? 01:24:52 - Почему наша поясница так уязвима? 01:29:27 - Секреты укрепления поясницы. 01:34:56 - Мази от боли: эффективность или маркетинг? 01:39:07 - Лучший вопрос от аудитории РЕКЛАМА. АО «ЦПЛ». ИНН 7702770003. erid: LdtCK7GUw РЕКЛАМА. ООО «ПРОФИ.РУ». ИНН 7714396093. erid: LdtCKgrZd