Растяжка приводящих мышц бедра стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, уперев руки в талию, и сделайте длинный шаг в сторону. Держите одну ногу прямой, а другую ногу приседайте, пока не почувствуете растяжение внутренней поверхности бедра прямой ноги. Поставьте ноги на пол и отведите бедра назад. Удерживайте растяжку, прежде чем вернуться в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Бедра #Независимый #Без_оборудования #Стоя #Растяжка #Растяжка___статический

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RWZaMGw3S25sU0FDb2FOR1JPdU9ZbGpVaUF6RnRSeHJxSjRpRVRFaTJUUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - эффективно и комфортно / Полноценный урок 45 минут

1 day ago

00:44:35

Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - эффективно и комфортно / Полноценный урок 45 минут

1 69%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

3 days ago

00:14:33

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

14 77%

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

3 days ago

00:13:46

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

10 46%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

3 days ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

12 41%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

3 days ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 60%

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

3 days ago

00:14:42

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

8 20%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

6 days ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 26%

Эти 5 упражнений моментально поднимут потенцию. Как повысить либидо

1 week ago

00:12:32

Эти 5 упражнений моментально поднимут потенцию. Как повысить либидо

1 33%

Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота

2 weeks ago

00:22:29

Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота

1 47%

Растяжка мышц ног - запись эфира от 12 ноября 2020 в @rostfit

2 weeks ago

01:02:47

Растяжка мышц ног - запись эфира от 12 ноября 2020 в @rostfit

1 23%

ВАРИКОЗ. Что делать

2 weeks ago

00:00:58

ВАРИКОЗ. Что делать

1 38%

Упражнения после СДР: примеры

3 weeks ago

00:05:43

Упражнения после СДР: примеры

6 91%

КАК ПОХУДЕТЬ в ЛЯЖКАХ_ Самая правильная ВЕРТИКАЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра

1 month ago

00:32:11

КАК ПОХУДЕТЬ в ЛЯЖКАХ_ Самая правильная ВЕРТИКАЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра

15K 76%

Топ 5 Упражнении для Лечения Тазобедренного Сустава

2 months ago

00:24:15

Топ 5 Упражнении для Лечения Тазобедренного Сустава

1 56%

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

3 months ago

00:05:41

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

1 11%

Растяжка приводящих мышц сидя

4 months ago

00:00:15

Растяжка приводящих мышц сидя

1 28%

Приводящие мышцы бедра - 3 приема для ровных ног и здоровой осанки

4 months ago

00:13:22

Приводящие мышцы бедра - 3 приема для ровных ног и здоровой осанки

1 18%

Интервью ном.221 : Александр Розенблат - пианист, композитор, джазмен, педагог.

4 months ago

01:30:10

Интервью ном.221 : Александр Розенблат - пианист, композитор, джазмен, педагог.

169 61%

Разминка Растяжка паха приводящие мышцы

4 months ago

00:00:44

Разминка Растяжка паха приводящие мышцы

1 20%

Тренировка внутренней поверхности бедра пот вальгусных коленяхю #пилатес #пилатесдляначинающих

4 months ago

00:26:37

Тренировка внутренней поверхности бедра пот вальгусных коленяхю #пилатес #пилатесдляначинающих

1 53%

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

4 months ago

00:08:16

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

1 75%

№ 16 Растяжка приводящих мышц бедра, для профилактика гинекологических и урологических проблем.

5 months ago

00:01:14

№ 16 Растяжка приводящих мышц бедра, для профилактика гинекологических и урологических проблем.

1 58%

Мастер-класс по развитию балетных данных на тему Комплекс упражнений на растяжку

5 months ago

00:08:18

Мастер-класс по развитию балетных данных на тему Комплекс упражнений на растяжку

1 34%

Боли в тазобедренных суставах упражнения для поддержания здоровья для тазобедренных суставов.

5 months ago

00:06:23

Боли в тазобедренных суставах упражнения для поддержания здоровья для тазобедренных суставов.

1 49%

0 Comments

Guest