Guest
Тренировка в стиле Табата!🔥 Табата — это форма интервальной тренировки высокой интенсивности (HIIT), которая включает короткие периоды экстремально интенсивных упражнений, чередующиеся с ещё более короткими периодами отдыха. Обычно это 20 секунд максимальной активности, за которыми следуют 10 секунд отдыха, повторяющиеся 8 раз за общее время в 4 минуты. Понравилась тренировка?🥰 Полная версия этой тренировки, а также другие тренировки этого интенсива уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ ❗Представляем вам марафон “ШАГАЙ И СТРОЙНЕЙ 2.0“ — вашу возможность сделать шаг навстречу здоровью и стройности, прямо из уюта вашего дома! 🚀 Что вас ждёт в рамках данного марафона? - Доступ к 200 тренировкам нашего закрытого клуба ШАГАЙ ДОМА ⚡(включая интенсив по табате и другие) на полгода или 3 года - зависит от выбранного тарифа - Лекции по питанию от врача диетолога: Учитесь правильному питанию, не садясь на строгие диеты. Вы узнаете как питаться правильно систематически и пока все остальные будут страдать от лишних килограмм после праздников или летнего all inclusive, вашей талии больше ничего не грозит! - Индивидуальный подход: Обратная связь по питанию и тренировкам от личного куратора на платформе GetCourse. - Эксклюзивный клубный чат: Место, где можно общаться, делиться успехами и поддерживать мотивацию. 📅 Даты марафона: 22 апреля - 19 мая. Лекции с диетологом запланированы на 22, 29 апреля и 6 мая — у вас есть время подготовить вопросы и полностью погрузиться в процесс. 🏆 Почему стоит присоединиться? - В программу интенсива входят тренировки разной сложности: Найдите свой идеальный уровень и наслаждайтесь уникальными тренировками от наших тренеров. - Адаптация к вашему ритму жизни: Будь то дома, в ресторане или на отдыхе, вы научитесь поддерживать стройность в любой обстановке. - Поддержка сообщества: Присоединяйтесь к сообществу единомышленников, которые поддержат вас на каждом шагу пути. 🌟 Тарифы для всех: 1. “Сама“ - План тренировок и лекции. 2. “Расширенный“ - Всё, что включает базовый, плюс персональная обратная связь. 3. “Персональный“ - Полностью индивидуальный подход, персонализированная работа с диетологом и личный куратор проекта. Выберите свой тариф и начните свой путь к стройности уже сегодня. Откройте дверь в новую жизнь, где здоровье и самочувствие станут вашими верными спутниками. 💥 Не упустите шанс - места ограничены! Сделайте первый шаг к изменениям прямо сейчас! 🔗 Записаться на марафон “ШАГАЙ И СТРОЙНЕЙ 2.0“ - и встречайте лето в обновленной версии себя! ___ Закрытый клуб ШАГАЙ ДОМА ⚡ это: ✅ 200 тренировок и каждую неделю мы снимаем новые ✅ Разные уровни сложности и интенсивности: от новичка до продвинутого ✅ Три направления: “ПРОСТО ШАГАЙ“, “ШАГАЙ И КАЧАЙ“, “ШАГАЙ И ТАНЦУЙ“ ✅ Разная длительность занятий от 5 до 40 минут. Набирайте от 500 до шагов за раз ✅ Чат для участников с кураторами и уникальной атмосферой (более 1700 единомышленников) ✅Больше 60 здоровых рецептов ✅Полезные вебинары от специалистов в сфере похудения, питания и психологии И много всего другого. ШАГАЙ ДОМА ⚡- это нескучные шагательные тренировки, которые понравятся даже тем, кто не любит спорт 🔥 Присоединяйтесь к нам! Подписаться на наш канал: @walk_is_love Телеграм: ВКонтакте: Дзен: Реклама. ИП Кириченко Д.П. ИНН 222391942312.
