Отжимание с колена на полушаре

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Балансируйте на четвереньках, руки положите на полушар (босу) плоской стороной вверх. Плечи прямо над руками. Ягодицы напряжены, а тело по прямой линии. Опустите грудь в сторону полушара, сохраняя при этом прямую линию тела. Предплечья должны оставаться максимально вертикальными, а плечи возле туловища. Оттолкнитесь в исходное положение. Повторять. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч_BOSU #Грудь #Локоть #Сгибание #Средний #Стоя_на_коленях #Коврик #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RWFmMmx5RlRldmJJaTlQNGFRRm5MOUZjUzlmMDlsZzJ3cHIyMHlIYmkxYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Выполняю комплекс Сергея Ризанова . Воркаут в 47. @not_old1976

1 hour ago

00:02:46

Выполняю комплекс Сергея Ризанова . Воркаут в 47. @not_old1976

1 92%

Не надо отжимать. Самые пышные оладьи из кабачков! Не разваливаются.

2 hours ago

00:06:15

Не надо отжимать. Самые пышные оладьи из кабачков! Не разваливаются.

1 21%

На пол пути к цели. Отжимания в стойке на руках, супермен на пальцах.

2 hours ago

00:08:09

На пол пути к цели. Отжимания в стойке на руках, супермен на пальцах.

1 48%

Червяк без отжимания

3 hours ago

00:00:24

Червяк без отжимания

1 37%

Пружина без отжимания

3 hours ago

00:00:10

Пружина без отжимания

1 81%

Челлендж - отжимания с прыжком, пошел не по плану

3 hours ago

00:00:17

Челлендж - отжимания с прыжком, пошел не по плану

6.2K 12%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

3 hours ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 34%

Жиросжигающая тренировка на виброплатформе

3 hours ago

00:10:38

Жиросжигающая тренировка на виброплатформе

1 14%

РАЗДАЮ ГОЛДУ В МИНИ-ИГРАХ ЖМИ СЮДА #shorts #standoff2 #стандофф2

5 hours ago

00:00:00

РАЗДАЮ ГОЛДУ В МИНИ-ИГРАХ ЖМИ СЮДА #shorts #standoff2 #стандофф2

1 13%

вишневый пирог РЫНДЫЧ СМОТРИТ: Не Самый МЕРЗКИЙ, Но Самый ЖАДНЫЙ Стример Твича - ЗУБАРЕВ | Страйки, Отжим Денег

6 hours ago

00:13:57

вишневый пирог РЫНДЫЧ СМОТРИТ: Не Самый МЕРЗКИЙ, Но Самый ЖАДНЫЙ Стример Твича - ЗУБАРЕВ | Страйки, Отжим Денег

22 84%

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

9 hours ago

00:12:12

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

1 80%

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ | с нуля без резинок

15 hours ago

00:04:32

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ | с нуля без резинок

1 22%

Стрим, НО я делаю по 10 ОТЖИМАНИЙ с каждым новым ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ, который на него прийдёт!

15 hours ago

01:09:21

Стрим, НО я делаю по 10 ОТЖИМАНИЙ с каждым новым ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ, который на него прийдёт!

124 20%

100 ВЫХОДОВ на ДВЕ за ОДНУ ПЕРЕМЕНУ|Обучалка на выходы силой

15 hours ago

00:17:51

100 ВЫХОДОВ на ДВЕ за ОДНУ ПЕРЕМЕНУ|Обучалка на выходы силой

1 66%

КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК Все подробности!

16 hours ago

00:03:37

КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК Все подробности!

1 76%

В погоне за заветным значком: в донской столице прошел фестиваль ГТО

18 hours ago

00:02:01

В погоне за заветным значком: в донской столице прошел фестиваль ГТО

30 42%

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

18 hours ago

01:19:04

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 84%

Вт. ().

18 hours ago

08:34:31

Вт. ().

127 10%

ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА С КОЛЕН с касанием грудью пола

21 hour ago

00:04:17

ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА С КОЛЕН с касанием грудью пола

34 67%

ОТЖИМАНИЯ с прямых ног в доступной амплитуде

21 hour ago

00:04:25

ОТЖИМАНИЯ с прямых ног в доступной амплитуде

1 94%

ОТЖИМАНИЯ С КОЛЕН с узкой постановкой рук

21 hour ago

00:01:31

ОТЖИМАНИЯ С КОЛЕН с узкой постановкой рук

1 59%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

22 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 8%

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

23 hours ago

00:24:08

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

1 5%

Отжимания на брусьях с утяжелением

23 hours ago

00:01:27

Отжимания на брусьях с утяжелением

4 13%

0 Comments

Guest