как тренировать ноги дома ФУТВОРК как тренировать передвижение, бокс, муай тай, мма, тайский бокс

Как тренировать ноги дома - футворк из зала Banchamek gym, где тренируется Буакав. Как тренировать передвижение в боксе, муай тай, мма! Это видео про тайский бокс для Вас! Для тех кто любит усовершенствовать себя, разнообразить тренировки, делать себя лучше каждый день - тогда этот футворк для Вас! Казалось бы на первый взгляд простые упражнения, но сделав их 3 раунда по 30 сек со сменой каждого без остановки - вы почувствуете все прелести этого упражнения. Этот футворк делают тайские боксеры в Бангкоке в зале Банчамек Жим, где тренируется Буакав и Супербон, а так же многие другие проф. бойцы не только муай тай. Тренируемся вместе и делаем наши тренировки интересней вместе! Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android: Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) -Мой инстаграм: -Магаз