Прожариваем все тело за 4 Минуты. Табата.

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Oct 2020

80 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня выполняем 17 ЖИРОСЖИГАЮЩУЮ тренировку и четвертую тренировку в стиле Табата. Вся тренировка без разминки займет всего 4 минуты и при этом поможет избавиться от жировых запасов очень эффективно! 🔎Табата - это режим в котором мы выполняем упражнение 20 секунд и далее всего 10 секунд отдыхаем. Минимум нужно выполнить 8 таких отрезков. Для Табаты лучше всего выбирать самые интенсивные движения: приседания, бег на месте, берпи, джампы, выпады и тд. Так же важно выполнять упражнение с максимальной скоро

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RW12VFo4TkhyRVZYaXBFeHZLam1WenBqdHVLaHF0aDBpSTA3YXY2WVVEWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МУСУЛЬМАНСКИЙ ДЕНЕЖНЫЙ РИТУАЛ. ДЛЯ ВСЕХ. ВЕДЬМИНА ИЗБА МАГИЯ

3 days ago

00:24:40

МУСУЛЬМАНСКИЙ ДЕНЕЖНЫЙ РИТУАЛ. ДЛЯ ВСЕХ. ВЕДЬМИНА ИЗБА МАГИЯ

1 88%

Разделение временных линий на два мира происходит сейчас! Выбирайте свой мир, в котором хотите жить

4 days ago

00:10:08

Разделение временных линий на два мира происходит сейчас! Выбирайте свой мир, в котором хотите жить

1 24%

Эксклюзив от ИМЕНА Продакшн Медведь (Я верю 2024)

1 week ago

00:04:20

Эксклюзив от ИМЕНА Продакшн Медведь (Я верю 2024)

8 25%

гр. Рождество - ТАК ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ (сл. и муз. Геннадий Селезнев) Official video

1 week ago

00:04:08

гр. Рождество - ТАК ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ (сл. и муз. Геннадий Селезнев) Official video

2 91%

Алексей Ильин | история жизни

1 week ago

00:13:40

Алексей Ильин | история жизни

1 86%

Как жить на зарплату в 40 т.р.

2 weeks ago

01:12:20

Как жить на зарплату в 40 т.р.

1 86%

Как определить человека второй ВАРны. Алексей Орлов

1 month ago

02:02:39

Как определить человека второй ВАРны. Алексей Орлов

2 19%

Как прожить более 100 лет! Волшебный завод клеточного питания SuccessTogether! Врачи рекомендуют!

1 month ago

00:13:43

Как прожить более 100 лет! Волшебный завод клеточного питания SuccessTogether! Врачи рекомендуют!

1 60%

Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)

1 month ago

00:05:42

Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)

1 71%

СЕНЕКА: Как жить долго и не бояться смерти / О скоротечности жизни // СМЫСЛ.doc

1 month ago

00:25:38

СЕНЕКА: Как жить долго и не бояться смерти / О скоротечности жизни // СМЫСЛ.doc

1 35%

Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!

1 month ago

00:03:32

Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!

1 36%

Дом Дружбы народов Родина. Краткий обзор

2 months ago

00:07:22

Дом Дружбы народов Родина. Краткий обзор

1 73%

Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ

2 months ago

01:01:47

Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ

1 74%

Садизм в ИК-6 УФСИН Камчатки. Запись видеорегистратора DZ105 от . Унижения и истязания

2 months ago

00:06:31

Садизм в ИК-6 УФСИН Камчатки. Запись видеорегистратора DZ105 от . Унижения и истязания

1 9%

3 СПОСОБА ДОВЕРИТЬСЯ ВСЕЛЕННОЙ И ЖИТЬ ЛЕГКО. #Адакофе 94

2 months ago

00:13:45

3 СПОСОБА ДОВЕРИТЬСЯ ВСЕЛЕННОЙ И ЖИТЬ ЛЕГКО. #Адакофе 94

1 54%

ANNA ASTI - Верю в тебя (Премьера клипа 2023)

2 months ago

00:04:37

ANNA ASTI - Верю в тебя (Премьера клипа 2023)

1 87%

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

2 months ago

00:28:07

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

6 40%

Чехов / Фекальный Чехов /

2 months ago

00:12:49

Чехов / Фекальный Чехов /

1 50%

ФОРЕСТ ГАМП - Как прожить куколдскую и счастливую жизнь

2 months ago

00:14:36

ФОРЕСТ ГАМП - Как прожить куколдскую и счастливую жизнь

1 50%

Как найти новую любовь после утраты

2 months ago

01:59:30

Как найти новую любовь после утраты

1 64%

Вечность. 1000- летнее Царствие Слово Иисуса Христа 14 февраля 2023г. Апостол Слова

2 months ago

00:10:38

Вечность. 1000- летнее Царствие Слово Иисуса Христа 14 февраля 2023г. Апостол Слова

1 77%

ВОТ МЫ И ВСТРЕТИЛИСЬ! СУДЬБА ПАВЛИКА МОРОЗОВА МОЙ ВЫБОР! Прохождение #9 Metro: Last Light Redux

2 months ago

00:55:10

ВОТ МЫ И ВСТРЕТИЛИСЬ! СУДЬБА ПАВЛИКА МОРОЗОВА МОЙ ВЫБОР! Прохождение #9 Metro: Last Light Redux

1 60%

Жизнь СОЛО: почему мужчины не хотят жить с женщинами Как сегодня построить счастливую СЕМЬЮ

2 months ago

00:21:42

Жизнь СОЛО: почему мужчины не хотят жить с женщинами Как сегодня построить счастливую СЕМЬЮ

4 49%

Мой опыт: как не СОЙТИ С УМА в этой жизни и начать ЖИТЬ - Никак, тут все поехавшие.

2 months ago

02:30:00

Мой опыт: как не СОЙТИ С УМА в этой жизни и начать ЖИТЬ - Никак, тут все поехавшие.

1 76%

0 Comments

Guest