Guest
Андрей Замятин прав, мышцам нужно больше энергии для роста. Диас Апокриф разбирает теорию мышечного роста, согласно выпуску ролика с Андреем Замятиным на канале Дмитрия Головинского. Для того, чтобы мышцы росли, им нужно хорошее энергообеспечение. Во время тренировки, блокируются все анаболические процессы и рост мышц прекращается. Так ты задашься вопросом, почему у тебя не растут мышцы или почему у тебя плато? Ответ есть, ты не накапливаешь достаточное количество энергии для восстановления. Только после накопления энергии, начнется полноценный синтез мышц. Но у меня для тебя плохая новость, если ты эту энергию растратишь на работу или на бессонные ночи в ночном клубе или же испытываешь частые стрессы, то роста мышц тебе не видать.
