ЛФК для позвоночника при грыже поясничного отдела L5 - S1 9мм. Лечебная физическая культура дома.

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Jul 2023

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Данный комплекс не выполняется в период обострения. Отлично подходит при грыжах и протрузиях поясничного отдела позвоночника. ------------------------------------------------------------------------- 1 блок - улучшение гибкости позвоночного столба [1мин 5сек] 2 блок - улучшение гибкости задней поверхности бедер [3мин 53сек] 3 блок - укрепление ягодичных мышц, а так же мышц “кора“ (пресс и сгибатели-разгибатели спины) [5мин 53сек] ------------------------------------------------------------------------- instagram: vk:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RUowWGZlTzB3UmE1YkhvdHpaZHlBSWJoSWJWSzVpbnNxUitBaEFSYTEwND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

5 days ago

00:05:00

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

1 59%

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

2 months ago

00:06:51

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 89%

Спаси КОЛЕНИ ! Упражнения при артрозе коленного сустава. АРТРОЗ коленного сустава. Лечение артроза

2 months ago

00:09:00

Спаси КОЛЕНИ ! Упражнения при артрозе коленного сустава. АРТРОЗ коленного сустава. Лечение артроза

1 78%

Упражнения для голеностопного сустава лечение артроза, артрита и травм голеностопа.

3 months ago

00:07:55

Упражнения для голеностопного сустава лечение артроза, артрита и травм голеностопа.

1 28%

Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain

3 months ago

00:05:32

Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain

1 42%

Как восстановить плечо за 5 мин. Одно четкое движение

3 months ago

00:06:21

Как восстановить плечо за 5 мин. Одно четкое движение

1 84%

Зарядка для Детей со Словами под Музыку. Разминка. Видео урок по физкультуре 1, 2, 3 класс. ДОУ

3 months ago

00:03:21

Зарядка для Детей со Словами под Музыку. Разминка. Видео урок по физкультуре 1, 2, 3 класс. ДОУ

1 63%

ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе

3 months ago

00:11:44

ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе

1 32%

Круговая гимнастика для суставов | ЛФК

3 months ago

00:13:18

Круговая гимнастика для суставов | ЛФК

13 56%

Укрепляем коленные и тазобедренные суставы | ЛФК упражнения

3 months ago

00:17:27

Укрепляем коленные и тазобедренные суставы | ЛФК упражнения

12 88%

ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

3 months ago

00:07:32

ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

1 87%

Упражнения для профилактики мозговых нарушений | ЛФК

3 months ago

00:08:06

Упражнения для профилактики мозговых нарушений | ЛФК

1 7%

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

3 months ago

00:05:03

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

3 17%

Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение

3 months ago

00:19:05

Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение

1 85%

Боль в плече. Тяжело поднять руку. Как правильно разработать.

3 months ago

00:10:31

Боль в плече. Тяжело поднять руку. Как правильно разработать.

1 27%

Tiens Lutein Gummies+. Мармеладные мишки для глаз

3 months ago

00:31:54

Tiens Lutein Gummies+. Мармеладные мишки для глаз

1 46%

Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

3 months ago

00:15:52

Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

1 70%

Повседневные привычки разрушающие наше тело: боли, травмы, неправильная осанка и плоскостопие.

3 months ago

01:17:20

Повседневные привычки разрушающие наше тело: боли, травмы, неправильная осанка и плоскостопие.

1 44%

Тибетская гимнастика в постели

3 months ago

00:11:35

Тибетская гимнастика в постели

1 29%

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

3 months ago

00:32:23

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

1 13%

Предпозвоночные мышцы. Предпозвоночная фасция. Анатомия в 3D.

3 months ago

00:09:58

Предпозвоночные мышцы. Предпозвоночная фасция. Анатомия в 3D.

1 74%

Иннервация тазобедренного сустава. Какие нервы идут к ТБС. Анатомия в 3D

3 months ago

00:03:42

Иннервация тазобедренного сустава. Какие нервы идут к ТБС. Анатомия в 3D

1 45%

Анатомия простаты. Простатит.

3 months ago

00:04:35

Анатомия простаты. Простатит.

1 17%

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

3 months ago

00:06:13

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 33%

0 Comments

Guest