Биологическая функция ягодичных мышц - это эксцентрическое торможение при сгибании, приведении и внутреннем вращении ТБС. Включая в тренировки упражнения с учётом биологической функции, мы улучшим функциональность ягодичных мышц. Поэтому полюбите наклоны и одноногие упражнения во всех плоскостях. ⠀ 📀 Музыка 2020-2022 в продаже! ⠀ 🎥 ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ ВИДЕОТРЕНИРОВКИ «Функциональный тренинг, 3D движение, активация ягодиц и мышц кора» 65 мин можно купить! Пишите в сообщения ⠀ #качаемпопу #ягодицы #упражнения
Hide player controls
Hide resume playing