Как тренироваться зимой, если нет денег на зал | Зимняя workout тренировка.

Мои соц. сети: Telegram Ты можешь поддержать развитие канала с помощью доната: Зимняя тренировка на всё тело на уличной площадке. 1. Отжимания на брусьях 2. Подтягивания 3. Фронтальные скручивания на пресс 4. Подтягивания широчайшими 5. Подтягивания узким прямым хватом 6. Отжимания от перекладины 7. Подъём на бицепс у шведской стенки 8. Статика на пресс 9. Австралийские подтягивания с фиксацией 10. Подтягивания параллельным хватом 11. Горизонтальные отжимания на брусьях 12. Подтягивания со статическим удержанием 13. Отжимания от перекладины обратным хватом 14. Отжимания Ганнибала Тренируйся аккуратнее!