Растяжка ног | Растяжка после тренировки | Как сесть на шпагат

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Телеграм YOGA work Курс ЙОГА СТАРТ Тренировки в прямом эфире Растяжка ног. Занятие направлено на растяжку после тренировки, для подготовки к шпагату, растяжке после бега и как самостоятельная практика. Любая спортивная деятельность, обязательно помимо разминки, должна заканчиваться растяжкой натренированных мышц. Растяжка разминает налитые кровью волокна мышц и снимает давление и напряжение, что позитивно влияет на регенерацию и равномерное развитие тканей. Вы можете стать спонсором канала и помочь нашему развитию: Вступайте в группу в ВК Смотрите нас в инстаграм

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RTZDVDBHQ3QwNUphbjk2ZXlsMmNPRUh1ZlB6M2FwOHg3UUEzZUFtNExOaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения на растяжку на мяче

3 hours ago

00:01:42

Упражнения на растяжку на мяче

4 47%

ВОЗРАСТ И УПРАЖНЕНИЕ НА ГИБКОСТЬ

4 hours ago

00:01:42

ВОЗРАСТ И УПРАЖНЕНИЕ НА ГИБКОСТЬ

1 71%

Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота

4 hours ago

00:14:05

Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота

1 6%

СЕЛ НА ШПАГАТ

5 hours ago

00:01:42

СЕЛ НА ШПАГАТ

1 88%

Как сесть на шпагат мужчине с нуля

5 hours ago

00:01:42

Как сесть на шпагат мужчине с нуля

1 41%

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

7 hours ago

01:41:30

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

1 57%

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

7 hours ago

00:16:46

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

1 57%

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

8 hours ago

00:36:38

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

1 43%

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

8 hours ago

00:04:45

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

1 17%

Комплекс для растяжки отзывы Растяжка для начинающих гибкое тело

10 hours ago

00:01:42

Комплекс для растяжки отзывы Растяжка для начинающих гибкое тело

1 89%

Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол

10 hours ago

00:25:14

Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол

1 59%

Упражнения для офисников с Яшанькиным: чтобы не болела спина и голова

12 hours ago

00:36:43

Упражнения для офисников с Яшанькиным: чтобы не болела спина и голова

1 80%

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

13 hours ago

00:24:08

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

1 34%

ИЗВОР ПРОТИВ КРАВ-МАГА И СПЕЦНАЗА! Русский рукопашный бой (русский стиль) Михаила Грудева

14 hours ago

00:59:49

ИЗВОР ПРОТИВ КРАВ-МАГА И СПЕЦНАЗА! Русский рукопашный бой (русский стиль) Михаила Грудева

1 78%

КАК БЫСТРО ОТКРЫТЬ ШПАГАТ ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА ЗА 10 МИНУТ

14 hours ago

00:01:42

КАК БЫСТРО ОТКРЫТЬ ШПАГАТ ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА ЗА 10 МИНУТ

1 95%

Спина как новая: ТОП-упражнение для растяжки мышц

14 hours ago

00:00:12

Спина как новая: ТОП-упражнение для растяжки мышц

1 92%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

14 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 14%

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

16 hours ago

01:23:58

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 64%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

16 hours ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 11%

Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы

16 hours ago

00:27:23

Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 19%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

16 hours ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 42%

Про Дениса Борисова и его Триходы, Во сколько пожал сотку Про грыжи, уколы, боль в суставах

17 hours ago

00:42:17

Про Дениса Борисова и его Триходы, Во сколько пожал сотку Про грыжи, уколы, боль в суставах

1 85%

Эти 5 упражнений моментально поднимут потенцию. Как повысить либидо

19 hours ago

00:12:32

Эти 5 упражнений моментально поднимут потенцию. Как повысить либидо

1 71%

Комплекс для спины на ролле

20 hours ago

00:03:13

Комплекс для спины на ролле

1 45%

0 Comments

Guest