Тренер Котова Ирина

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Jul 2019

1,160 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение относится к классу базовых многосуставных с типом силы pull (тянуть) и имеет своей основной целью проработку мышц спины.Мышечный ансамбль включает в себя следующие единицы: таргетируемая – широчайшие; синергисты – брахиалис, брахиорадиалис, бицепс, большая круглая, ромбовидные, леватор лопатки, большая грудная (стернальная головка), малая грудная, низ трапеций; динамические стабилизаторы – трицепс (длинная головка).

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RTIrb21DTTRmMnA1dmNDRkRiZWdyY0g1cFFZeCs2VjNhTWZLeW1SOTJpOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ВЗРОСЛАЯ ЖЕНЩИНА С ЮМОРКОМ ГОТОВИТСЯ К СВОИМ ПОХОРОНАМ! Трагикомедия. Карп отмороженный

17 hours ago

01:39:38

ВЗРОСЛАЯ ЖЕНЩИНА С ЮМОРКОМ ГОТОВИТСЯ К СВОИМ ПОХОРОНАМ! Трагикомедия. Карп отмороженный

1 18%

Непридуманные истории о плавании. Эпизод 1.

1 day ago

00:09:24

Непридуманные истории о плавании. Эпизод 1.

82 9%

Бразильский боец смешанного стиля Глейсон Тибау готовится к предстоящему бою с россиянином Вячеславом Василевским, который пройд

1 day ago

00:01:04

Бразильский боец смешанного стиля Глейсон Тибау готовится к предстоящему бою с россиянином Вячеславом Василевским, который пройд

10 5%

Тренерский Блог

2 days ago

00:01:48

Тренерский Блог

209 11%

Вымораживают женщины не умеющие готовить.

2 days ago

00:02:00

Вымораживают женщины не умеющие готовить.

4.1K 13%

На полигоне бригады Волки первоклассные инструкторы с боевым опытом в горячих точках готовят добровольцев к реалиям современно

2 days ago

00:02:36

На полигоне бригады Волки первоклассные инструкторы с боевым опытом в горячих точках готовят добровольцев к реалиям современно

2.9K 50%

Калужская спортсменка готовится к международному турниру по троеборью / ГТРК Калуга

3 days ago

00:02:35

Калужская спортсменка готовится к международному турниру по троеборью / ГТРК Калуга

1K 54%

Управление запасами сырья, материалов и готовой продукции по теории ограничений

3 days ago

01:22:27

Управление запасами сырья, материалов и готовой продукции по теории ограничений

319 59%

Чемпионский разговор! Бизяев и Шаршавин готовы защитить честь Перми | Подкаст Ural FC

3 days ago

00:31:00

Чемпионский разговор! Бизяев и Шаршавин готовы защитить честь Перми | Подкаст Ural FC

5 92%

Такие замки даже пьяный кот выбьет.

3 days ago

00:01:06

Такие замки даже пьяный кот выбьет.

3.9K 13%

Готовимся к элементу бочка

4 days ago

00:01:07

Готовимся к элементу бочка

112 91%

Дошколята Энергодара занимаются самбо и готовятся к проекту Самбо в школу

4 days ago

00:00:35

Дошколята Энергодара занимаются самбо и готовятся к проекту Самбо в школу

2 47%

Дошколята Энергодара занимаются в подготовительной младшей группе по самбо и готовятся к проекту Самбо в школу

4 days ago

00:00:35

Дошколята Энергодара занимаются в подготовительной младшей группе по самбо и готовятся к проекту Самбо в школу

3 75%

Нейрогимнастика для Витязей. Гурьевские спортмены готовятся к Чемпионату России по волейболу сидя.

5 days ago

00:01:42

Нейрогимнастика для Витязей. Гурьевские спортмены готовятся к Чемпионату России по волейболу сидя.

2.9K 22%

Моторный онтогенез, навык сед.

5 days ago

00:38:19

Моторный онтогенез, навык сед.

144 90%

Кристина Войтенко продолжает готовить программу с обручем

5 days ago

00:01:02

Кристина Войтенко продолжает готовить программу с обручем

4K 7%

PES 2021 КАРЬЕРА ТРЕНЕРА ЗА ЦСКА - КОТ ЧУТЬ НЕ СЛОМАЛ КАРЬЕРУ - 5 МАТЧЕЙ В ВИДЕО !!! #21

6 days ago

00:40:08

PES 2021 КАРЬЕРА ТРЕНЕРА ЗА ЦСКА - КОТ ЧУТЬ НЕ СЛОМАЛ КАРЬЕРУ - 5 МАТЧЕЙ В ВИДЕО !!! #21

1 68%

Меньше месяца до возвращения большого баскетбола в Брянск. Сейчас Десна готовится к Чемпионату России среди команд Высшей л

1 week ago

00:02:24

Меньше месяца до возвращения большого баскетбола в Брянск. Сейчас Десна готовится к Чемпионату России среди команд Высшей л

6 22%

Брянская Десна готовится к чемпионату России по баскетболу

1 week ago

00:02:24

Брянская Десна готовится к чемпионату России по баскетболу

4.1K 84%

Как построить системный отдел продаж Пошаговое руководство к стабильным результатам

1 week ago

00:19:14

Как построить системный отдел продаж Пошаговое руководство к стабильным результатам

4 52%

Котовские новости от ., Котовск, Тамбовская обл., КТВ-8

2 weeks ago

00:18:18

Котовские новости от ., Котовск, Тамбовская обл., КТВ-8

70 93%

Степ Аэробика / Базовый Уровень / Урок целиком / Степ с разучиванием / Степ обучение/ Готовые связки

2 weeks ago

00:26:17

Степ Аэробика / Базовый Уровень / Урок целиком / Степ с разучиванием / Степ обучение/ Готовые связки

1 45%

Лидия Иванова в мастерской | памятная доска в честь Валентина Иванова почти готова

2 weeks ago

00:03:29

Лидия Иванова в мастерской | памятная доска в честь Валентина Иванова почти готова

1 5%

Алтайские мастера готовятся кЧемпионату России попарикмахерскому искусству

2 weeks ago

00:00:53

Алтайские мастера готовятся кЧемпионату России попарикмахерскому искусству

9 39%

0 Comments

Guest