Правильно выполняем упражнение Лодочка. Советы врача ЛФК

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вы знали, что упражнение “Лодочка“ можно выполнять не только лежа? А вы знали, что его не только можно, но и нужно выполнять стоя? Артур - врач ЛФК, расскажет почему такое выполнение правильное, и поделится тонкостями программы закачки спины. ►Содержание: 00:00 - Вступление 00:30 - Теория 01:48 - Упражнение: Динамический вариант 03:13 - Упражнение: Статический вариант 03:51 - Ошибки 04:14 - Бонус 04:50 - Программа 05:08 - Выводы ►Записаться к доктору можно тут: ►Instagram: ►Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RSt4NWM1TTY3UmUwVVhvMVdCajNrMmFCbFlvMXhPU2ErMVVDdXdScW9OVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ГЛЮКОМЕТР БЕСПЛАТНО СОЦИАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ГЛЮКОМЕТР ВЕРИО РЕФЛЕКТ

22 minutes ago

00:01:33

ГЛЮКОМЕТР БЕСПЛАТНО СОЦИАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ГЛЮКОМЕТР ВЕРИО РЕФЛЕКТ

1 53%

Dawah Media НЕМЕДЛЕННО ПРЕКРАТИ СОВЕРШАТЬ ЭТОТ ГРЕХ, ОН ВЫЗЫВАЕТ ПОТЕРЮ ПАМЯТИ И ДЕЛАЕТ ТЕБЯ ГРУСТНЫМ

1 hour ago

00:12:53

Dawah Media НЕМЕДЛЕННО ПРЕКРАТИ СОВЕРШАТЬ ЭТОТ ГРЕХ, ОН ВЫЗЫВАЕТ ПОТЕРЮ ПАМЯТИ И ДЕЛАЕТ ТЕБЯ ГРУСТНЫМ

5 33%

Актриса Гусева президенту Путину: В России многое делается через мат-антимолитву

2 hours ago

00:06:40

Актриса Гусева президенту Путину: В России многое делается через мат-антимолитву

178 68%

Обработка персональных данных в отелях, гостиницах и санаториях: как автоматизировать процесс и выполнить требования закона

2 hours ago

01:23:09

Обработка персональных данных в отелях, гостиницах и санаториях: как автоматизировать процесс и выполнить требования закона

14 55%

Стоимость виниров москва

2 hours ago

00:00:59

Стоимость виниров москва

1 46%

Почему ОПАСНО давить прыщи и как их правильно лечить/НИКОГДА не делайте ЭТО со своим лицом!

3 hours ago

00:06:39

Почему ОПАСНО давить прыщи и как их правильно лечить/НИКОГДА не делайте ЭТО со своим лицом!

40 9%

Россия внимательно отслеживает все потоки информации из Вашингтона, анализирует заявления, но выводы будет делать по конкретным

3 hours ago

00:00:40

Россия внимательно отслеживает все потоки информации из Вашингтона, анализирует заявления, но выводы будет делать по конкретным

1 90%

Мы неправильно это делаем. Выпуск от

3 hours ago

00:03:27

Мы неправильно это делаем. Выпуск от

2 6%

Как тренеры нас обманывают. Как прийти к осознанному спорту без вреда здоровью

4 hours ago

00:55:18

Как тренеры нас обманывают. Как прийти к осознанному спорту без вреда здоровью

19 73%

Как правильно выбрать входную дверь _ 5 советов эксперта

4 hours ago

00:02:24

Как правильно выбрать входную дверь _ 5 советов эксперта

1 38%

Что делать, если участок неровный #ландшафтныйдизайн #дизайнинтерьера #благоустройствоучастка

4 hours ago

00:00:57

Что делать, если участок неровный #ландшафтныйдизайн #дизайнинтерьера #благоустройствоучастка

1 59%

САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ТОЧНЫЙ ГЛЮКОМЕТР

4 hours ago

00:01:33

САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ТОЧНЫЙ ГЛЮКОМЕТР

1 80%

Выполняем задания и расширяем таверну... TAVERN MANAGER SIMULATOR#2

4 hours ago

00:41:56

Выполняем задания и расширяем таверну... TAVERN MANAGER SIMULATOR#2

2 23%

Как правильно заряжать Iphone Не совершайте эти ошибки

4 hours ago

00:11:43

Как правильно заряжать Iphone Не совершайте эти ошибки

1 54%

Как стресс делает нас сильнее и разрушает личность

5 hours ago

00:23:38

Как стресс делает нас сильнее и разрушает личность

1 94%

Глюкометр микролет Измеритель крови

6 hours ago

00:01:33

Глюкометр микролет Измеритель крови

1 31%

Сложности упрощенки: чем опасен льготный УСН и совмещение с патентом

7 hours ago

00:40:59

Сложности упрощенки: чем опасен льготный УСН и совмещение с патентом

5 12%

Как правильно самостоятельно проводить осмотр комнатных растений

7 hours ago

00:02:40

Как правильно самостоятельно проводить осмотр комнатных растений

4 41%

КАК СДЕЛАТЬ ОДНОСКАТНУЮ КРЫШУ. Готовим на мангале Unikit фирменный рецепт. Ставим стропила.

7 hours ago

00:31:20

КАК СДЕЛАТЬ ОДНОСКАТНУЮ КРЫШУ. Готовим на мангале Unikit фирменный рецепт. Ставим стропила.

53 15%

ОТЗЫВЫ О ВИНИРАХ НА ЗУБЫ

8 hours ago

00:00:59

ОТЗЫВЫ О ВИНИРАХ НА ЗУБЫ

1 66%

Управление эмоциями чернз дыхание

9 hours ago

00:17:13

Управление эмоциями чернз дыхание

44 43%

Сайты на которых можно заработать за набор текста

11 hours ago

00:01:11

Сайты на которых можно заработать за набор текста

3 84%

Рвань- выполняем правильно.mp4

11 hours ago

00:00:21

Рвань- выполняем правильно.mp4

13.6K 83%

50 РУБЛЕЙ В ЧАС ЗАРАБОТКИ НА ДЗЕНЕ ОПЫТ

11 hours ago

00:00:59

50 РУБЛЕЙ В ЧАС ЗАРАБОТКИ НА ДЗЕНЕ ОПЫТ

1 6%

0 Comments

Guest