Guest
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что встаньте рядом с линией или чем-то подобным. Используя одну ногу, начните прыгать вбок вперед и назад по линии. Сразу после посадки снова прыгните, чтобы свести к минимуму время контакта с землей между хмелями. Сосредоточьтесь на том, чтобы таз был ровным, а бедра, колени и пальцы ног были выровнены. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Приведение #Взрослый #Голеностопный_сустав #Начинающий #Здоровье_костей #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Без_оборудования #Стоя
