Фитбол с Марией Москалюк

Всегда оригинально и позитивно проходят тренеровочки с нашим квалифицированным тренером - Марией Москалюк!!! Каждое воскресенье тренировка Фитбол на 17:00, Ирпенская,76. Результаты работы с мячом имеют колоссальный эффект для всего тела в общем и для каждой группы мышц в частности. Для того чтобы постоянно поддерживать равновесие тела во время занятий на фитболе, вовлекается большое количество мышц торса, которые практически не задействованы при других видах физических упражнений. Так как фитбол помогает проработать практически все группы мышц, это позволяет развить их силу и выносливость, поднять тонус. Также упражнения на мяче отлично укрепляют мышцы спины, помогают избавиться от спинных болей и улучшают ее гибкость и пластичность.