Качаем пресс

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Ключевой момент это удержание поясницы в нейтральном положении 200 процентов к нагрузке при правильном выполнении

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RHVhcDRRU0FTUXRzRDI0RnVMNTRVOEZrWDMrWkdvQUVuRFZDNzZ3NDRjQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО

6 hours ago

00:23:30

КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО

1 52%

ДИВАННЫЙ СЛАВНЫЙ МИР. Автор Максим Шингаркин

8 hours ago

00:03:54

ДИВАННЫЙ СЛАВНЫЙ МИР. Автор Максим Шингаркин

1 69%

самое главное правило как качать пресс Фитнес с умом Морозова Галина.mp4

9 hours ago

00:00:10

самое главное правило как качать пресс Фитнес с умом Морозова Галина.mp4

114 88%

Гайд КАК быстро КАЧНУТЬ ПРЕСС Где прячется ПРЕСС

11 hours ago

00:09:49

Гайд КАК быстро КАЧНУТЬ ПРЕСС Где прячется ПРЕСС

1 94%

Пающие трусы Поху_дела (юбилейно-автобиографическая) Official Video

14 hours ago

00:03:40

Пающие трусы Поху_дела (юбилейно-автобиографическая) Official Video

1 20%

Японская Методика Преодоления Лени

23 hours ago

00:04:14

Японская Методика Преодоления Лени

1 18%

Книги по копирайтингу скачать Работа копирайтер удаленно

24 hours ago

00:02:03

Книги по копирайтингу скачать Работа копирайтер удаленно

1 73%

Спортивная минутка. Качаем пресс смехом

1 day ago

00:02:34

Спортивная минутка. Качаем пресс смехом

5K 18%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

2 days ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 7%

Защити свой бизнес. Простой гайд по кибербезопасности

2 days ago

00:10:52

Защити свой бизнес. Простой гайд по кибербезопасности

1 8%

Универсальная регулируемая скамья для жима BARFITS Unior

2 days ago

00:01:34

Универсальная регулируемая скамья для жима BARFITS Unior

2 55%

Топ 4. Лучшие производители турников в России. Жесткий разбор от Галася.

2 days ago

00:32:35

Топ 4. Лучшие производители турников в России. Жесткий разбор от Галася.

74 63%

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

3 days ago

00:30:59

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

6 62%

Ответы на популярные вопросы

3 days ago

00:04:28

Ответы на популярные вопросы

1 6%

СДЕЛАЛА ИДЕАЛЬНУЮ ТАЛИЮ ЗА 14 ДНЕЙ ЗАБУДЬ ПРО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК БЫСТРО И ЛЕКГКО!

3 days ago

00:10:54

СДЕЛАЛА ИДЕАЛЬНУЮ ТАЛИЮ ЗА 14 ДНЕЙ ЗАБУДЬ ПРО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК БЫСТРО И ЛЕКГКО!

3 75%

Севастопольгаз и Украина/Что будет с тарифами на проезд//Качаем прессу-330

3 days ago

00:12:31

Севастопольгаз и Украина/Что будет с тарифами на проезд//Качаем прессу-330

5.4K 14%

Как правильно качать пресс

4 days ago

00:08:35

Как правильно качать пресс

395 94%

Пилатес Русалка на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

4 days ago

00:31:28

Пилатес Русалка на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

1 94%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИВОТ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА

4 days ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИВОТ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА

22 49%

Упражнение вакуум. Лучшее упражнение для плоского живота Workout | Будь в форме

4 days ago

00:01:56

Упражнение вакуум. Лучшее упражнение для плоского живота Workout | Будь в форме

1 36%

Вот это спорт

4 days ago

00:00:07

Вот это спорт

4 13%

ПОЯС КАЧАЮЩИЙ ПРЕСС ЭКСТРИМ ПАУЭР БЕЛТ

5 days ago

00:01:03

ПОЯС КАЧАЮЩИЙ ПРЕСС ЭКСТРИМ ПАУЭР БЕЛТ

2 31%

Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

5 days ago

00:35:50

Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

1 80%

Качаем пресс сидя

5 days ago

00:00:17

Качаем пресс сидя

5.6K 73%

0 Comments

Guest