Ходьба с сопротивлением ягодичным мышцам

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, с упражнением или петлей вокруг ног (немного выше или ниже коленного сустава). Примите стойку на ширине бедер, чтобы лента натянулась, и присядьте. В этом положении сделайте шаг в сторону, затем вернитесь назад, все время удерживая ремешок натянутым. Заметка: Сосредоточьтесь на использовании ягодичных мышц. Вы также можете делать шаги вперед и назад, но не забывайте держать ноги на ширине бедер. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Приведение #Взрослый #Начинающий #Бедра #Независимый #Эспандер #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_взвешенный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RHR3NnlmQmpTNDJ0K21XZnBFbWd5QkNSbFU4Qm9CU2ExM2dlbEg4QmhmVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гимнастика при артрозе. Что выбрать при болях в суставах: йога, пилатес, велосипед, бег, плавание.

8 hours ago

00:13:18

Гимнастика при артрозе. Что выбрать при болях в суставах: йога, пилатес, велосипед, бег, плавание.

1 46%

Гормоны при артрозе: внутрисуставной или внутримышечный укол. Безопасно ли Дипроспан и артроз.

8 hours ago

00:08:54

Гормоны при артрозе: внутрисуставной или внутримышечный укол. Безопасно ли Дипроспан и артроз.

1 31%

Метаболический синдром = укорочение жизни. Инсулинорезистентность. В чем опасность Принципы питания

8 hours ago

00:12:13

Метаболический синдром = укорочение жизни. Инсулинорезистентность. В чем опасность Принципы питания

1 64%

Северяне отметили Всероссийский день ходьбы

9 hours ago

00:00:21

Северяне отметили Всероссийский день ходьбы

1 11%

Болезненно реагирую на крики и ругань. Что делать

10 hours ago

00:08:12

Болезненно реагирую на крики и ругань. Что делать

26 76%

Как я прохожу страхи с драйвом, личностный рост в путешествии №3, + шикарный пример на Арбате

10 hours ago

00:44:57

Как я прохожу страхи с драйвом, личностный рост в путешествии №3, + шикарный пример на Арбате

1 10%

Симптомы дефицита В12, которые НЕЛЬЗЯ игнорировать!

11 hours ago

00:07:19

Симптомы дефицита В12, которые НЕЛЬЗЯ игнорировать!

1 53%

Честные обзоры на отели|Ателика Лесная Бухта|Туапсе

11 hours ago

00:15:21

Честные обзоры на отели|Ателика Лесная Бухта|Туапсе

1 36%

ЖК ФОНТАНЫ | Комфорт у реки

11 hours ago

00:13:07

ЖК ФОНТАНЫ | Комфорт у реки

1 49%

В Приамурье прошел беговой полумарафон с космическим масштабом

11 hours ago

00:00:37

В Приамурье прошел беговой полумарафон с космическим масштабом

1 5%

Солнце, воздух и вода, мои лучшие друзья. Открываю летний сезон.

12 hours ago

00:16:30

Солнце, воздух и вода, мои лучшие друзья. Открываю летний сезон.

1 36%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

12 hours ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 55%

30 сентября 2024 итоги года, хак растяжки с прямой спиной, качаю голень, баланс на 1 ноге, арка стоп

13 hours ago

00:02:54

30 сентября 2024 итоги года, хак растяжки с прямой спиной, качаю голень, баланс на 1 ноге, арка стоп

6 19%

28 сентября 2024 правильная походка, качаю переднюю голень гирей, жизнь начинается в спортзале

13 hours ago

00:04:52

28 сентября 2024 правильная походка, качаю переднюю голень гирей, жизнь начинается в спортзале

8 47%

База отдыха по цене дома! Срочная продажа в Чемальском районе Республика Алтай

14 hours ago

00:08:10

База отдыха по цене дома! Срочная продажа в Чемальском районе Республика Алтай

1 87%

Купить участок на берегу Катуни, рядом с Чемалом. Республика Алтай

14 hours ago

00:05:10

Купить участок на берегу Катуни, рядом с Чемалом. Республика Алтай

1 92%

Продаю земельный участок с домиком в Горном Алтае! Рядом с селом Чемал!

14 hours ago

00:03:07

Продаю земельный участок с домиком в Горном Алтае! Рядом с селом Чемал!

1 83%

Уютная светлая теплая квартира в хорошем состоянии по ул. Брестская, 56/2 #realestate #минск #home

16 hours ago

00:00:33

Уютная светлая теплая квартира в хорошем состоянии по ул. Брестская, 56/2 #realestate #минск #home

1 62%

Скандинавская ходьба СЕРЕБРЯНЫЙ ВОЗРАСТ 2024

16 hours ago

00:05:14

Скандинавская ходьба СЕРЕБРЯНЫЙ ВОЗРАСТ 2024

680 57%

Зарядка для детей и малышей

16 hours ago

00:08:08

Зарядка для детей и малышей

1 32%

НАКОЛЕННИКИ С БИОФОТОНАМИ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ ДЛЯ ХОДЬБЫ

16 hours ago

00:01:19

НАКОЛЕННИКИ С БИОФОТОНАМИ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ ДЛЯ ХОДЬБЫ

1 9%

Для тех, кто любит много ходить пешком. Камчатцев приглашают принять участие в соревнованиях по фоновой ходьбе. Каждую неделю, в

17 hours ago

00:00:33

Для тех, кто любит много ходить пешком. Камчатцев приглашают принять участие в соревнованиях по фоновой ходьбе. Каждую неделю, в

1 69%

Пешком за здоровьем

18 hours ago

00:00:40

Пешком за здоровьем

137 23%

ВЫЛЕЧИТЬ ВАРИКОЗ ХОДЬБОЙ

18 hours ago

00:03:38

ВЫЛЕЧИТЬ ВАРИКОЗ ХОДЬБОЙ

1 46%

0 Comments

Guest