Здоровый позвоночник за три минуты в день утром лежа в постели

✅ Больше полезных материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале ▶ Приглашаю в МАСТЕРСКУЮ ЗДОРОВЬЯ. Подробности смотрите здесь Тайм-код: 00:00 Здоровый позвоночник за три минуты в день 00:34 Приглашаю в телеграм-канал ЗОЖ с Сарматом 00:45 Упражнение лежа в постели 04:15 Другой вариант выполнения этого упражнения 👉 Вступайте в группу ЗОЖ с Сарматом и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку лайком и подпиской ❤️ Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. #зожсармат #здоровыйобразжизни #зож #здоровье #упражнениядляздоровья