Guest
Пилатес - это не растяжка, как думают многие. Но и не силовые в чистом виде. Что же такое Пилатес на самом деле и что вы получите, практикуя эти уроки? Если кратко, то: 1️⃣ Активное долголетие Гонять с внуками в футбол, прогуляться на беговых лыжах, подняться в горы, - легко, а главное с удовольствием. Видели славных бабушек, которые с утра по стадиону круги наматывают? Готовы поспорить, что в свободное время они ещё и практикуют Пилатес) 2️⃣ Хорошее самочувствие Когда выполнили всё из п.1 - и у вас потом ничего не болит. Вообще ничего, представляете? 3️⃣ Красивый визуал Бывает, что в 30 чувствуешь себя бабушкой. Но можно и по-другому - быть реально бабушкой в 70, но презентовать себя как 25-летнюю: глаза горят, дела делаются, мозг работает, тело двигается. Вы активны и наслаждаетесь собой и жизнью. Вот что даёт Пилатес. В любом возрасте. 4️⃣ А собственно, что ещё нужно?) Ещё больше о Пилатесе и о системе Полстар нам поведала прекрасная Елена Волкова в рамках ДвиФеста. Немного закулисья нашего фестиваля смотрите на видео. Полная версия эфира доступна участникам в записи. Кто с нами на ДвиФесте, уже смотрели его?
