Семена Льна Фекальная Флора Доктор Майкл Грегер УМНОЕД Семена Льна Вместо Рыбы Пифагор про Рыбу

Семена Льна Фекальная Флора Доктор Майкл Грегер УМНОЕД Семена Льна Вместо Рыбы Пифагор про Рыбу === Семена Льна и Фекальная Флора - Доктор Майкл Грегер УМНОЕД 202119 июн. Семена льна имеют самое высокое содержание «лигнанов» среди всех растительных продуктов, употребляемых в пищу человеком. Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни 🍀 УМНОЕД Текст в видео: «Льняная и фекальная флора» Лен имеет самое высокое содержание «лигнанов» среди всех растительных продуктов, употребляемых в пищу человеком. Причина, по которой лигнаны указаны в кавычках, заключается в том, что лен на самом деле не содержит лигнанов - точно так же, как брокколи на самом деле не содержит сульфорафан. Лен действительно содержит предшественники лигнина, благодаря которым полезные бактерии в нашем кишечнике превращают в лигнаны, которые мы затем можем абсорбировать. Да, лигнаны - это большая командная работа. Раньше мы думали, что наша толстая кишка - это просто транспортная трубка, которая поглощает. Теперь мы знаем, что в кишечнике находится то, что можно было бы считать совершенно отдельным органом внутри тела: наша кишечная флора, наши триллионы хороших бактерий; самая плотная концентрация микробов на Земле. Превышая метаболические возможности нашей печени в сто раз, наши полезные бактерии детоксифицируют одни соединения и активируют другие, повышая их биодоступность. На самом деле, возможно, поэтому инфекции мочевыводящих путей связаны с риском рака груди. Прием антибиотиков может уничтожить некоторые полезные бактерии, которые помогают нам воспользоваться всеми чудесами растительной диеты. Я думаю, что большинство людей думают о кишечных бактериях только тогда, когда возникают проблемы. Но наличие хорошей кишечной флоры - это больше, чем просто предотвращение диареи; речь идет о максимальном усвоении фитонутриентов из нашего рациона 🥦 Билл Клинтон сменил диету питание стал веганом сыроедом отказался от рыбы мяса молочных продуктов питания продуктов животного происхождения Пифагор Был Против Употребления Рыбы Человеком В Пищу Для Здоровья Рыба Это Фильтр Воды Сборщик Грязи Отходов Помоев Мусора Нефтепродуктов Радиоактивных Веществ Воде Питание Рыбой Рыбными Продуктами Консервами Омега3 Из Рыбы Вызывает У Человека Сердечные Аутоиммунные Раковые Заболевания Ожирение Опухоли Рассеянный Склероз Инсульты Инфаркты Диабета Первого Второго Типа У Мужчин Импотенцию Разные Токсикозы В Рыбе Содержится Метил Ртути МикроПластик НейрТоксины НефтеПродукты Поливинилхлориды Промышленные Отходы Токсины Тяжёлые Металлы Паразиты Глисты Рыбу Дают в Пищу Для Здоровья В Больницах Школах В Рыбе Скумбрия Есть СкумброТоксини Шпроты Вредны Для Здоровья Человека 🥦 🥦