ЯГОДИЦЫ , НОГИ Для чего нужна проработка ягодиц и ног

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Nov 2024

6,063 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ЯГОДИЦЫ , НОГИ 🔥 Для чего нужна проработка ягодиц и ног? 1. Улучшение физической формы 2. Увеличение функциональной силы 3. Метаболизм 4. Эстетика 5. Улучшение спортивных результатов Включайте в свой тренировочный процесс 1-2 раза в неделю упражнения на ноги и ягодицы. Большая мышца, восстанавливается дольше, поэтому достаточно работы пару раз в неделю. Можно делать один день в неделю акцент на ноги, второй день акцент на ягодицы. Сохраняй, чтобы не потерять ✅

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RGg0S3lDcmluZ1JTQTA2dGp3Wm53a3EvR0tPQU9Ia3JSV3Q5eHErUHk3TT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения на торс дома Тренировки дома расписание

2 hours ago

00:02:04

Упражнения на торс дома Тренировки дома расписание

1 19%

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ ДОМА

2 hours ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ ДОМА

1 15%

КАК ПОХУДЕТЬ ГРУШЕ В БЕДРАХ

6 hours ago

00:01:03

КАК ПОХУДЕТЬ ГРУШЕ В БЕДРАХ

1 81%

Тренировка

6 hours ago

00:00:06

Тренировка

47 95%

Упражнения на растяжку мышц это Здоровье упражнения на растяжку

6 hours ago

00:01:42

Упражнения на растяжку мышц это Здоровье упражнения на растяжку

2 86%

ЧТО НАДО СДЕЛАТЬ ДЛЯ РАСТЯЖКИ НОГ ЭФФЕКТИВНЫЕ РАСТЯЖКИ ДЛЯ НОГ

8 hours ago

00:01:42

ЧТО НАДО СДЕЛАТЬ ДЛЯ РАСТЯЖКИ НОГ ЭФФЕКТИВНЫЕ РАСТЯЖКИ ДЛЯ НОГ

3 85%

Новогодняя Танцевальная Тренировка - Сожги 500 Калорий Весело!

9 hours ago

00:12:01

Новогодняя Танцевальная Тренировка - Сожги 500 Калорий Весело!

41 61%

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС И ТРИЦЕПС ДОМА

9 hours ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС И ТРИЦЕПС ДОМА

1 52%

Курс домашних тренировок УПРУГОЕ ТЕЛО. Тренировка 7 круглые ягодицы без ямок.

10 hours ago

00:36:53

Курс домашних тренировок УПРУГОЕ ТЕЛО. Тренировка 7 круглые ягодицы без ямок.

3 34%

Пилатес: спина, пресс, ягодиц

10 hours ago

00:32:17

Пилатес: спина, пресс, ягодиц

277 20%

Курс домашних тренировок УПРУГОЕ ТЕЛО. Тренировка 11 ( ягодицы, ноги )

11 hours ago

00:53:46

Курс домашних тренировок УПРУГОЕ ТЕЛО. Тренировка 11 ( ягодицы, ноги )

1 73%

НТВ ЧУДО ТЕХНИКИ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КАК ЭФФЕКТИВНО СЖЕЧЬ ЖИР МУЖЧИНЕ

12 hours ago

00:01:15

НТВ ЧУДО ТЕХНИКИ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КАК ЭФФЕКТИВНО СЖЕЧЬ ЖИР МУЖЧИНЕ

3 18%

Курс домашних тренировок Круглые ягодицы. Убираем ямки ТРЕНИРОВКА 3 - задняя поверхность бедра

12 hours ago

00:35:33

Курс домашних тренировок Круглые ягодицы. Убираем ямки ТРЕНИРОВКА 3 - задняя поверхность бедра

85 57%

Отведение ноги в тренажёре: техника и нюансы

12 hours ago

00:02:35

Отведение ноги в тренажёре: техника и нюансы

1.7K 52%

Курс домашних тренировок Круглые ягодицы. Убираем ямки ТРЕНИРОВКА 4

12 hours ago

00:36:58

Курс домашних тренировок Круглые ягодицы. Убираем ямки ТРЕНИРОВКА 4

2 48%

Курс домашних тренировок Круглые ягодицы. Убираем ямки ТРЕНИРОВКА 6 - бицепс бедра, ягодицы

13 hours ago

00:25:55

Курс домашних тренировок Круглые ягодицы. Убираем ямки ТРЕНИРОВКА 6 - бицепс бедра, ягодицы

2 76%

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РАСТЯЖКА БЕЗ РАЗОГРЕВА

13 hours ago

00:01:42

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РАСТЯЖКА БЕЗ РАЗОГРЕВА

6 30%

Курс домашних тренировок Круглые ягодицы. Убираем ямки ТРЕНИРОВКА 5 работаем над осанкой

13 hours ago

00:38:25

Курс домашних тренировок Круглые ягодицы. Убираем ямки ТРЕНИРОВКА 5 работаем над осанкой

2 28%

Тренировка мышц ног без отягощения, фитнес йога, пилатес для ягодиц

14 hours ago

00:29:01

Тренировка мышц ног без отягощения, фитнес йога, пилатес для ягодиц

1 32%

Комплекс для бедер и ягодиц в домашних условиях без инвентаря

14 hours ago

00:28:38

Комплекс для бедер и ягодиц в домашних условиях без инвентаря

2 26%

Как за день научиться садиться на шпагат Комплекс для растяжки отзывы

14 hours ago

00:01:42

Как за день научиться садиться на шпагат Комплекс для растяжки отзывы

1 64%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ БОДИБИЛДИНГ РЕАЛЬНО СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ

14 hours ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ БОДИБИЛДИНГ РЕАЛЬНО СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ

1 35%

КАК ПОХУДЕТЬ НА РУКАХ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ КАК ПРИНИМАТЬ

15 hours ago

00:01:15

КАК ПОХУДЕТЬ НА РУКАХ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ КАК ПРИНИМАТЬ

1 22%

ОТЛИЧНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ ЙОГА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ ТЕЛА

15 hours ago

00:01:42

ОТЛИЧНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ ЙОГА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ ТЕЛА

4 22%

0 Comments

Guest