Myvideo

Guest

Login

Хапки-ДОма. Изометрический комплекс упражнений

Uploaded By: Myvideo
1,106 views
0
0 votes
0

Когда карантин и нет возможности тренировать, можно поработать над своей формой, используя стену и собственное тело. Комплекс изометрических упражнений Мастера Олега Новомлинова. Справка: Изометрическая (статическая) нагрузка — это сила без движения. Это работа мышц без изменения их длины и при неподвижности суставов. Изометрические упражнения тренируют силу мышц, не увеличивают их массу, при этом сохраняют скорость и выносливость.

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later