Хватит пытаться дотянуться до пальцев ног! (Это вредно)

#бодибилдинг #спорт #мотивация #кач #качки #ДжеффКавальер #растяжка Многие люди думают, что способность дотянуться до пальцев ног – это некий показатель гибкости. Мол, если вы можете дотянуться до пальцев – то вы достаточно гибки. Но на самом деле, вы даете себе ложную уверенность и лишь делаете себе хуже, думая, что делаете что-то правильно. Я могу заставить почти каждого человека, который не достает до пальцев ног, дотянуться до них. Ну или почти дотянуться. Все, что мне нужно сделать, это сказать: «Эй, вместо того, чтобы принимать положение тела в выгнутой поясницей и нагибаться вот так, просто немного отведи таз вперед, и нагибайтесь в этом положении. Не напрягай руки, пусть они свободно свисают вниз, и так дотянуться до пальцев будет гораздо легче». Почти каждый сможет дотянуться до пальцев ног в таком положении! ********************** Original video is here ATHLEAN-X: * Супер предложения с Алиэкспресс * Мой канал