Гречка с курицей, запеченная в рукаве

Гречка с курицей, запечённая в рукаве. Крупа пропитывается соком и получается с насыщенным вкусом. Очень быстро и просто) На 1 порцию КБЖУ - 390 / 34 / 7 / 45 Ингредиенты на 6 порций: 🍀2 стакана гречки (у меня - зелёная, непропаренная), можно обычную 🍀2 стакана кипятка 🍀800 гр куриного филе 🍀1 луковица 🍀1 морковь 🍀2 зубчика чеснока 🍀приправа для курицы 🍀соль, перец Приготовление: 🌼Гречку промыть, залить кипятком на 30 минут. 🌼Лук и чеснок мелко нарезать, морковь натереть, слегка обжарить. 🌼Курицу нарезать небольшими кусочками, приправить. 🌼С гречки слить лишнюю воду, смешать с овощами и курицей, посолить, слегка поперчить. 🌼Выложить смесь в рукав для запекания, сделать несколько проколов и отправить в духовку на 40-50 минут при 180°С. 🌼Приятного аппетита!