Хочется предложить Вам цикл медитаций с разными фокусами внимания. В этот раз пробуем прочувствовать ощущения веса, скрытого напряжения в теле: отпустить излишнее усилие, чтобы найти лёгкость и приятную подвижность. А какие ещё темы медитаций вам были бы интересны? Поддержать автора канала
Hide player controls
Hide resume playing