#пподладьи #ппрецепт #пицца Подписывайтесь на канал и не забудьте нажать на значок “колокольчик“, чтобы не пропустить новые, интересные рецепты! Всем привет! У меня открытие – кукурузная мука. Эти оладьи с ней нереально вкусные. Никогда раньше не пробовала, но видела эту муку во многих ПП рецептах. В ней большое количество клетчатки, которая ускоряет процесс похудения, а ещё куча полезных витаминов. Рецепт этот я люблю давно, получается очень вкусно. Готовлю их на завтрак или обед, потому что много углеводов. В качестве мясца у меня ветчина из индейки. Если верить упаковке, калорий в ней совсем немного. Сейчас я полностью отказалась от колбасы, но вот от ветчины пока никак. Вы можете заменить её куриным филе (заранее его надо будет отварить) :) Ингредиенты на 3-4 порции: Кефир 1% 250 мл Помидоры 250 г Перец болгарский 200 г Ветчина из индейки (или куриное филе) 100 г Сыр твёрдый 70 г Кукурузная мука 160 г (или рисовая ржаная 50/50) Яйцо 2 шт. Разрыхлитель 1/2
Hide player controls
Hide resume playing