Упражнение Большой лук – это «потягушечки» для всего тела (оздоровительная гимнастика «Капля»). Делается в медленном темпе. Амплитуда движений напрямую зависит от возможностей вашего тела, через боль упражнение не выполняется. Больше упражнений в книге «О, Текучая! Оздоровительная гимнастика «Капля» для индивидуумов и пар», автор А.Подводный - Больше видео упражнений и готовые комплексы упражнений на моем канале “Оздоровительная гимнастика Капля“ на YouTube:
Hide player controls
Hide resume playing