Зак Вудс - Тревожность

Зак Вудс (Офис, Силиконовая (она же кремниевая) долина) о том, как импров помогает бороться с тревожностью. Самый большой скил импрова — это навык оставаться спокойным и в хорошем смысле расслабленным, и одновременно собранным и готовым к действию в состоянии постоянной и не уходящей неопределенности. Тревожные люди любят планировать, просчитывать, предвидеть, обожают быть готовыми к худшему. Импров заставляет отключиться от планирования каждого своего шага, вынуждает быть в настоящем, учит доверять моменту.