⠀ Очень нравится мне использовать это упражнение как предварительное утомление перед основным упражнением на ягодичные ⠀ Но даю его только тем клиентам, кто хорошо умеет контролировать положение таза и позвоночника — это минимум ⠀ #упорство
Hide player controls
Hide resume playing