Планка челлендж, часть 4

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Mar 2018

2,330 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Для лучшего прогресса, необходимо ставить себе цели и делать себе вызов. Вы приступаете к Планка челлендж, недля 4. Этот челлендж состоит из двух пар планок, в которых задействованы мышцы ягодиц и задняя поверхность бедер, а также боковые мышцы спины и живота. Делайте эту тренировку ежедневно и эти упражнения помогут вам достичь улучшения формы своего тела уже за одну неделю.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RElwY1Awc0RuWWV5WUtucDFEaHFQanU2dk5PMnVVV2VqcDZTMkpUbnBVMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Кто Подтянется Больше Всех!! Подтягивания Королевской Морской Пехоты!!

2 days ago

00:16:33

Кто Подтянется Больше Всех!! Подтягивания Королевской Морской Пехоты!!

6 69%

СУПЕР ПРЕСС! ПЛАНКА ПОД МУЗЫКУ! (ПОПРОБУЙ ПОВТОРИТЬ ЭТО)

2 days ago

00:04:29

СУПЕР ПРЕСС! ПЛАНКА ПОД МУЗЫКУ! (ПОПРОБУЙ ПОВТОРИТЬ ЭТО)

1 6%

ДелайТело ТРАНСФОРМАЦИЯ РУК И СПИНЫ дома с резинкой // Простые упражнения стоя для похудения и тонуса 10 мин

3 days ago

00:12:21

ДелайТело ТРАНСФОРМАЦИЯ РУК И СПИНЫ дома с резинкой // Простые упражнения стоя для похудения и тонуса 10 мин

38 26%

10 MINUTE AB WORKOUT Intense Abs At Home No Equipment Plank Active Rest

3 weeks ago

00:11:42

10 MINUTE AB WORKOUT Intense Abs At Home No Equipment Plank Active Rest

3 30%

ПЛАНКА_ ХУДШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЛУЧШЕЕ ДЛЯ КОРА 7-И МИНУТНЫИ ЧЕЛЛЕНДЖ

1 month ago

00:16:14

ПЛАНКА_ ХУДШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЛУЧШЕЕ ДЛЯ КОРА 7-И МИНУТНЫИ ЧЕЛЛЕНДЖ

37.3K 58%

Константин Волощук наставник дрон-рейдеров ещё до того, как это стало мейнстримом

1 month ago

00:23:56

Константин Волощук наставник дрон-рейдеров ещё до того, как это стало мейнстримом

228 16%

Планка

1 month ago

00:02:58

Планка

13 66%

ЧЕЛЛЕНДЖ НА ОБ.780 ОТ RUBY

2 months ago

00:00:00

ЧЕЛЛЕНДЖ НА ОБ.780 ОТ RUBY

1 48%

Удели 7 минут своим мышцам! Любимая расслябляющая растяжка на всё тело дома подходит начинающим

2 months ago

00:06:56

Удели 7 минут своим мышцам! Любимая расслябляющая растяжка на всё тело дома подходит начинающим

1 74%

Т-10 3 ОТМЕТКИ ЗА СТРИМ! ЧЕЛЛЕНДЖ ОТ АЛЕКСЕЯ ОРЛОВА!

2 months ago

00:00:00

Т-10 3 ОТМЕТКИ ЗА СТРИМ! ЧЕЛЛЕНДЖ ОТ АЛЕКСЕЯ ОРЛОВА!

1 30%

ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕИ 3-5 ЛЕТ! Мини урок! Развитие детеи! Разминка для детей

2 months ago

00:13:49

ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕИ 3-5 ЛЕТ! Мини урок! Развитие детеи! Разминка для детей

1 22%

Здоровый ритм

2 months ago

00:00:13

Здоровый ритм

22 67%

Люба поет на Арбате - проходит страх публичных выступлений. Шикарный челлендж Я люблю свое тело

3 months ago

00:02:06

Люба поет на Арбате - проходит страх публичных выступлений. Шикарный челлендж Я люблю свое тело

1 51%

челлендж ПЛАНКА серия1

3 months ago

00:01:02

челлендж ПЛАНКА серия1

1 40%

Челлендж ПЛАНКА день 2

3 months ago

00:00:59

Челлендж ПЛАНКА день 2

1 53%

челлендж ПЛАНКА день 3

3 months ago

00:00:46

челлендж ПЛАНКА день 3

1 81%

челлендж ПЛАНКА день 4

3 months ago

00:00:48

челлендж ПЛАНКА день 4

1 9%

челлендж ПЛАНКА 5 день

3 months ago

00:00:47

челлендж ПЛАНКА 5 день

1 51%

челлендж ПЛАНКА день 5.1

3 months ago

00:00:44

челлендж ПЛАНКА день 5.1

1 11%

челлендж ПЛАНКА день 6

3 months ago

00:00:43

челлендж ПЛАНКА день 6

1 93%

челлендж ПЛАНКА день 7

3 months ago

00:00:46

челлендж ПЛАНКА день 7

1 49%

челлендж ПЛАНКА день 8

3 months ago

00:00:49

челлендж ПЛАНКА день 8

1 66%

челлендж ПЛАНКА день 9

3 months ago

00:00:50

челлендж ПЛАНКА день 9

1 70%

челлендж ПЛАНКА день 9.1

3 months ago

00:00:47

челлендж ПЛАНКА день 9.1

1 68%

0 Comments

Guest