Guest
✅ Программа послеродовой реабилитации MamaFit: ➡️ Каждый день новая полезная информация о восстановлении после родов: 📍Страница гостя выпуска — доказательного нутрициолога Ольги Язьковой: 📍Книга «С едой играть можно!» (игры, раскраска, детские рецепты). Промокод ПОДКАСТ даст скидку 29%🔥 Сегодня у меня необычный выпуск – мы поговорили не только о здоровье женщины, мы обсудили питание и здоровье всей семьи. Ко мне на интервью пришла Ольга Язькова — доказательный нутрициолог, специалист по семейному питанию. Говорим о питании детей и родителей. Обсудили самые важные вопросы: — почему нужно есть овощи? — сколько в день съедать овощей? — как питаться, чтобы не было запоров? — что делать, если ребенок привык есть под мультики? — баночное овощное пюре — добро или зло? Тоже ведь овощи — основные рекомендации по семейному меню Ольга Язькова — доказательный нутрициолог, специалист по семейному питанию, мама 3 детей. За годы практики Ольга помогла сотням детей и их мамам наладить режим питания и стать здоровее Что вас ждёт в выпуске: 00:00 вступление 00:50 гость выпуска 01:10 о чем выпуск 01:49 сколько нужно съедать в день овощей? 06:26 насколько разнообразным должен быть овощной рацион? 11:35 что будет, если ребенок не ест овощи? 17:59 как полюбить овощи? 21:52 реклама программы послеродовой реабилитации MamaFit 24:05 баночное овощное пюре: добро или зло? 29:21 питание в саду/ школе; как обеспечить разнообразное полезное питание там? 37:16 овощи — это дорого? 42:30 почему нужно есть много овощей взрослым? 00:45 основные рекомендации по питанию в семье? 53:17 книга «С едой играть можно!» 57:21 ребенок ест только под мультики; что делать? 01:04:10 еда под мультики — почему это вредно? #правильноепитание #пп #ппрецепты #восстановлениепослеродов #послеродовоевосстановление #послеродоваяреабилитация #похудение #похудениепослеродов #овощи #клетчатка #семеноеменю #рецепты #ппменю #малоежка #прикорм #питание #менюнанеделю
