Простой способ поддержать своё психическое здоровье!

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Физкульты, друзья. Сегодня поговорим о том, как поддержать своё психическое здоровье с помощью бега. Во второй половине видео мы приведем примеры беговых тренировок для психологической разгрузки. Причем для разного уровня подготовки, так что оставайтесь с нами до конца. ⭐️ Плейлист “Беговые тренировки“ - ⭐️ Приложение Simple Run - ⭐️ Канал Simple Run на английском языке - ⭐️ Наш Telegram-канал - ⭐️ Наша страница ВКонтакте - 0:00 Вступление 0:26 Что такое здоровье? 0:55 Ментальное здоровье 3:12 Тренировки для головы 4:17 Для новичков 5:22 Для продвинутых бегунов #МентальноеЗдоровье #ПсихологическаяРазгрузка #SimpleRun

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RElCbWdUTDd2aTM5ZXVaYitLNlhSSk1IOHZ6cFRzVFBZYmY4c1RaY1FZQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Все грибы МАРИНУЮТ а я СОЛЮ! И вкус лучше!

1 day ago

00:10:15

Все грибы МАРИНУЮТ а я СОЛЮ! И вкус лучше!

1 88%

Финал СССР: как спивался народ трагикомедия Наши камикадзе

5 days ago

00:02:45

Финал СССР: как спивался народ трагикомедия Наши камикадзе

1 27%

4 точки от СУДОРОГ В НОГАХ. И ваши ноги будут здоровыми!

1 week ago

00:10:57

4 точки от СУДОРОГ В НОГАХ. И ваши ноги будут здоровыми!

3 9%

ПОЖИЛЫЕ ВСЕГДА ДЕЛАЮТ эти 7 Ошибок, Когда Пьют УТРОМ ВОДУ / ЭТО ОПАСНО!

1 week ago

01:25:05

ПОЖИЛЫЕ ВСЕГДА ДЕЛАЮТ эти 7 Ошибок, Когда Пьют УТРОМ ВОДУ / ЭТО ОПАСНО!

1 81%

Убери БОЛЬ в колене за 1 РАЗ! Метод 2025, о котором молчат ВСЕ! Ты перестанешь бегать по врачам!

2 weeks ago

00:11:09

Убери БОЛЬ в колене за 1 РАЗ! Метод 2025, о котором молчат ВСЕ! Ты перестанешь бегать по врачам!

1 27%

Когда люди узнают про этот метод Неумывакина, про варикоз забудут!

2 weeks ago

00:06:27

Когда люди узнают про этот метод Неумывакина, про варикоз забудут!

2 56%

Как навсегда избавиться от тли без химии! #огород #дача #тля

2 weeks ago

00:01:18

Как навсегда избавиться от тли без химии! #огород #дача #тля

1 75%

Пирог с курицей из готового слоеного теста/ПРОСТО СОЧНО ВКУСНО!

2 weeks ago

00:01:58

Пирог с курицей из готового слоеного теста/ПРОСТО СОЧНО ВКУСНО!

1 48%

Баклажаны в масле от итальянки Пальмира #итальянскаякухня #баклажанырецепт #италия

2 weeks ago

00:03:16

Баклажаны в масле от итальянки Пальмира #итальянскаякухня #баклажанырецепт #италия

1 78%

Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.

3 weeks ago

00:28:15

Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.

38 85%

Смертные грехи патриарха Кирилла | Разбор оснований для отдельной сковородки

3 weeks ago

00:19:42

Смертные грехи патриарха Кирилла | Разбор оснований для отдельной сковородки

3 88%

ПРАВДА О РАСПАДЕ СССР/ Горбачёв и его заговор // Бабурин

4 weeks ago

00:50:38

ПРАВДА О РАСПАДЕ СССР/ Горбачёв и его заговор // Бабурин

1 40%

Как закрыть петли спицами 6 Способов закрытия петель спицами и иглой

4 weeks ago

00:13:16

Как закрыть петли спицами 6 Способов закрытия петель спицами и иглой

77 42%

Лжец с Первого канала. Как живет пропагандист Шейнин, который обманывает россиян

4 weeks ago

00:13:50

Лжец с Первого канала. Как живет пропагандист Шейнин, который обманывает россиян

1 18%

Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания Способ за 1 день! Обязательно для 60+

1 month ago

00:27:37

Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания Способ за 1 день! Обязательно для 60+

1 70%

Круче сырников и творожников! Приготовьте ВКУСНЕЙШИЕ манники!

1 month ago

00:04:58

Круче сырников и творожников! Приготовьте ВКУСНЕЙШИЕ манники!

1 33%

Кори Гуд: наше массовое творческое сознание влияет на время, пространство и материю.

1 month ago

00:12:26

Кори Гуд: наше массовое творческое сознание влияет на время, пространство и материю.

1 24%

ПРИЗНАКИ БЕДНОГО МЫШЛЕНИЯ. И как от них избавиться. Карл Юнг

2 months ago

00:24:57

ПРИЗНАКИ БЕДНОГО МЫШЛЕНИЯ. И как от них избавиться. Карл Юнг

1 79%

Простейший пирог с капустой из теста на кефире без дрожжей

2 months ago

00:03:13

Простейший пирог с капустой из теста на кефире без дрожжей

1 68%

Когда выходит грязная лимфа 6 лучших способов очистить лимфу

2 months ago

00:28:27

Когда выходит грязная лимфа 6 лучших способов очистить лимфу

2 28%

БЕЗ МУКИ! Нежнее пирога Я НЕ ЕЛА! Очень вкусный и простой ПИРОГ из йогурта!

2 months ago

00:04:59

БЕЗ МУКИ! Нежнее пирога Я НЕ ЕЛА! Очень вкусный и простой ПИРОГ из йогурта!

1 61%

Мониторинг катаклизмов: скрытая угроза, о которой нельзя молчать!

2 months ago

00:12:00

Мониторинг катаклизмов: скрытая угроза, о которой нельзя молчать!

1 74%

КОМПОСТ СОЗРЕЕТ В 10 РАЗ БЫСТРЕЕ! Готовим ускоритель компоста своими руками

2 months ago

00:11:30

КОМПОСТ СОЗРЕЕТ В 10 РАЗ БЫСТРЕЕ! Готовим ускоритель компоста своими руками

1 76%

ПОЖИЛЫЕ, Пейте ВОДУ С ПИЩЕВОЙ СОДОЙ Вот ТАК и Наблюдайте, Как 12 Проблем Со Здоровьем Исчезают!

2 months ago

00:31:00

ПОЖИЛЫЕ, Пейте ВОДУ С ПИЩЕВОЙ СОДОЙ Вот ТАК и Наблюдайте, Как 12 Проблем Со Здоровьем Исчезают!

2 65%

0 Comments

Guest