Простой способ поддержать своё психическое здоровье!

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Физкульты, друзья. Сегодня поговорим о том, как поддержать своё психическое здоровье с помощью бега. Во второй половине видео мы приведем примеры беговых тренировок для психологической разгрузки. Причем для разного уровня подготовки, так что оставайтесь с нами до конца. ⭐️ Плейлист “Беговые тренировки“ - ⭐️ Приложение Simple Run - ⭐️ Канал Simple Run на английском языке - ⭐️ Наш Telegram-канал - ⭐️ Наша страница ВКонтакте - 0:00 Вступление 0:26 Что такое здоровье? 0:55 Ментальное здоровье 3:12 Тренировки для головы 4:17 Для новичков 5:22 Для продвинутых бегунов #МентальноеЗдоровье #ПсихологическаяРазгрузка #SimpleRun

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RElCbWdUTDd2aTM5ZXVaYitLNlhSSk1IOHZ6cFRzVFBZYmY4c1RaY1FZQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Принципы противостояния демонам

16 hours ago

01:01:52

Принципы противостояния демонам

1 8%

Как избавиться от отёков на лице за 5 минут комплекс на утро ПРОВЕРЕНО на себе

2 days ago

00:03:15

Как избавиться от отёков на лице за 5 минут комплекс на утро ПРОВЕРЕНО на себе

1 17%

КРОТЫ УХОДЯТ НАВСЕГДА! Как прогнать кротов с участка дымовой самодельной шашкой

3 days ago

00:15:46

КРОТЫ УХОДЯТ НАВСЕГДА! Как прогнать кротов с участка дымовой самодельной шашкой

1 6%

Оказание первой помощи. Артериальные кровотечения

5 days ago

00:10:35

Оказание первой помощи. Артериальные кровотечения

1 20%

Самомассаж - это простой и эффективный способ улучшить своё здоровье и самочувствие.#топ

2 weeks ago

00:00:34

Самомассаж - это простой и эффективный способ улучшить своё здоровье и самочувствие.#топ

1 78%

2 средства из аптеки. Затормозить старение и поддержать здоровье

2 weeks ago

00:06:00

2 средства из аптеки. Затормозить старение и поддержать здоровье

1 21%

Малахов не сумел отбрыкаться от повестки. Как война пришла в развлекательные шоу | Разборы

2 weeks ago

00:19:28

Малахов не сумел отбрыкаться от повестки. Как война пришла в развлекательные шоу | Разборы

1 44%

Строительные хитрости. Самый быстрый монтаж шпилек. Анкера DKC и многое другое.

2 weeks ago

00:26:07

Строительные хитрости. Самый быстрый монтаж шпилек. Анкера DKC и многое другое.

7 14%

ЭТИ сложные АККОРДЫ на гитаре можно сыграть ОЧЕНЬ ЛЕГКО! Я просто беру...

2 weeks ago

00:11:30

ЭТИ сложные АККОРДЫ на гитаре можно сыграть ОЧЕНЬ ЛЕГКО! Я просто беру...

1 92%

Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!

2 weeks ago

00:04:43

Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!

1 57%

НЕВЕРОЯТНО вкусное МЯСО на Новый Год 2025 и Рождество! Мясо с луком и грибами в духовке!

3 weeks ago

00:05:50

НЕВЕРОЯТНО вкусное МЯСО на Новый Год 2025 и Рождество! Мясо с луком и грибами в духовке!

3 47%

БАБУШКА пьёт это утром НАТОЩАК и в туалет КАК ЧАСЫ. Мгновенно убирает запор и тяжесть в печени.

3 weeks ago

00:02:10

БАБУШКА пьёт это утром НАТОЩАК и в туалет КАК ЧАСЫ. Мгновенно убирает запор и тяжесть в печени.

7 12%

Как исчезнуть, чтобы ПРЕОБРАЗИТЬ СЕБЯ НАВСЕГДА

3 weeks ago

00:17:17

Как исчезнуть, чтобы ПРЕОБРАЗИТЬ СЕБЯ НАВСЕГДА

1 59%

Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица

3 weeks ago

00:11:17

Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица

2 41%

25 го Путин выведет войска. Курские жопы. О чем не сказал Зеленский.

4 weeks ago

00:47:24

25 го Путин выведет войска. Курские жопы. О чем не сказал Зеленский.

1 78%

КАК СМОТРЕТЬ YouTube С БЫСТРОЙ ЗАГРУЗКОЙ ВИДЕО! КАК ОБОЙТИ БЛОКИРОВКУ ЮТУБА, КАК УСКОРИТЬ ЮТУБ

4 weeks ago

00:08:09

КАК СМОТРЕТЬ YouTube С БЫСТРОЙ ЗАГРУЗКОЙ ВИДЕО! КАК ОБОЙТИ БЛОКИРОВКУ ЮТУБА, КАК УСКОРИТЬ ЮТУБ

1 56%

Как читать японские свечи Единственный правильный способ. Полное руководство для новичков.

4 weeks ago

00:16:10

Как читать японские свечи Единственный правильный способ. Полное руководство для новичков.

1 42%

Самая ЧАРУЮЩАЯ Красавица и Пранк в авто Свидание с девушкой и ДЕНЬГИ Бизнес Дубай и Сахар ТВ

4 weeks ago

00:33:15

Самая ЧАРУЮЩАЯ Красавица и Пранк в авто Свидание с девушкой и ДЕНЬГИ Бизнес Дубай и Сахар ТВ

1 51%

Без лиц: почему женщины изменяют

4 weeks ago

00:20:58

Без лиц: почему женщины изменяют

1 57%

КАК ЗАРАБОТАТЬ 1450 TON БЕСПЛАТНО КАК ПОЛУЧИТЬ РАЗДАЧУ ТОН ( ТОНКОИН АИРДРОП )

4 weeks ago

00:05:10

КАК ЗАРАБОТАТЬ 1450 TON БЕСПЛАТНО КАК ПОЛУЧИТЬ РАЗДАЧУ ТОН ( ТОНКОИН АИРДРОП )

1 51%

Что происходит в Сирии после падения Асада

4 weeks ago

00:12:29

Что происходит в Сирии после падения Асада

1 39%

Соединение компьютера с мозгом человека. ЧАСТЬ 1.

4 weeks ago

00:33:09

Соединение компьютера с мозгом человека. ЧАСТЬ 1.

1 5%

Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство

4 weeks ago

00:38:22

Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство

2 19%

Перекос таза - как исправить за 15 мин

4 weeks ago

00:09:47

Перекос таза - как исправить за 15 мин

1 87%

0 Comments

Guest